《把時間當作朋友》第8章摘抄：

現狀會影響一個人的心態。如若一個人的心態受到了現狀的影響，那么他的行為和決策都會隨之發生變化。進而，行為與決策的結果形成新的現狀，再次影響其后的心態……如果一個人不能運用自己的心智控制這個過程，那么他必然會淪為惡性循環的犧牲品。

任何積累都需要時間，而且必然需要漫長的時間。也正因為如此，大多數人才不肯積累，不愿積累，甚至不屑積累。

“積累”與“復利”有著密切的聯系。復利的力量與神奇在于，盡管本利的增長在最初一段時間里相當緩慢，甚至讓人感覺聊勝于無，可一旦經過長時間的積累（也必須經過長時間的積累），就能產生令人驚詫的結果。

“怕麻煩”就是一種害死人的壞習慣。養成不怕麻煩的性格，才可能擁有耐心，耐心則是在任何工作、學習上獲得成功的前提。

【思考】

“笑友”專場品書活動是我2017年有始有終參加的第一個活動。就將第12篇品書筆記作為對之前11篇筆記的復盤，也對這3個月來的學習和實踐做個復盤。

以下是經過梳理和分類的前11篇筆記中所列的“行動”清單及目前的執行情況：

一、閱讀寫作類

1.多讀，多分析，更要多輸出。2017年開始，養成兩個新習慣：每本看過的書都寫筆記和書評；對日計劃執行情況作周總結和月總結。

今年已閱讀了8本書，并做了讀書筆記或思維導圖。

2.給好友寫一封郵件，回顧過去的十年，重拾通信的習慣。

已完成。

3.每兩個月閱讀一本不同領域的書籍（雜志）。

配合寫作學習閱讀結構類的書籍。

4.在書單里添加一本與數學相關的書籍。

待完成。

5.用輸出倒逼輸入、整理思路。

自2月中旬開始寫作練習打卡。

6.閱讀《不抱怨的世界》，有意識地減少抱怨。

待完成。

7.采用以時間為單位的復習計劃（每天投入復習15分鐘開始，如果時間充裕，再投入第二個15分鐘）。

考試計劃未開始。

8.讀教科書，要先把所有概念都記下來，暫時不懂就死記硬背。

考試計劃未開始。

二、思維方式類

1.重新思考和發現正在從事的工作的意義——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。

通過反思日記整理情緒和思考過程以及優化做事流程。

2.記下一些念頭，檢視這些念頭是否和現實相悖。記下當前無法解決的問題。

反思日記/寫作打卡。

3.通過運行個人管理系統（計劃→分解任務→制訂預算→列表→執行（制定常見任務流程、在執行任務前預演）→驗收）并記錄時間開銷，提升效率。

進行中。

4.寫一份“我有”清單，在想到“我要什么”的時候拿出來看。

待完成。

5.相當長的一段時間里（如6個月），時時刻刻注意自己的或者自己被灌輸的每一個念頭，甄別其中的因果關系，：A不一定是B的理由（‘雙盲測試’和‘自證預言’）；A不一定是B唯一的理由；A不一定是B最重要的理由。

反思日記/寫作打卡。

6.關注自己的高頻語言，警惕“要是……就好了”。

進行中。

7.有意識地向內探索，認識自我。在做一種必須記住大量信息的工作的時候，首先想辦法將它想成是一件快樂的事。

進行中。

8.警惕被灌輸的非正確想法。

進行中。

9.觀察自己身體和思想的變化是控制自己的前提，每天花時間停下來回顧自己的所思所想，有哪些是不合理的，循序漸進地用好的思維習慣去替代不夠合理的。

反思日記。

三、計劃清單類

1.建立生活、工作、興趣的素材庫，有意識地收集和積累，每月對本月收集的有用信息進行復習和二次整理。

進行中。

2.日計劃清單與手賬相結合，如實記錄時間開銷。

進行中。

四、有效溝通類

1.參與者（包括自己）不再“遵守理性討論基本原則”或者“自以為是”時，停止討論。

2.學習良好的溝通方式，而不是被情緒牽制——“每個人最終擁有的能力都是靠積累獲得的，積累是一個過程，不是結果?！?/b>