《把時間當作朋友》第8章摘抄:
現狀會影響一個人的心態。如若一個人的心態受到了現狀的影響,那么他的行為和決策都會隨之發生變化。進而,行為與決策的結果形成新的現狀,再次影響其后的心態……如果一個人不能運用自己的心智控制這個過程,那么他必然會淪為惡性循環的犧牲品。
任何積累都需要時間,而且必然需要漫長的時間。也正因為如此,大多數人才不肯積累,不愿積累,甚至不屑積累。
“積累”與“復利”有著密切的聯系。復利的力量與神奇在于,盡管本利的增長在最初一段時間里相當緩慢,甚至讓人感覺聊勝于無,可一旦經過長時間的積累(也必須經過長時間的積累),就能產生令人驚詫的結果。
“怕麻煩”就是一種害死人的壞習慣。養成不怕麻煩的性格,才可能擁有耐心,耐心則是在任何工作、學習上獲得成功的前提。
【思考】
“笑友”專場品書活動是我2017年有始有終參加的第一個活動。就將第12篇品書筆記作為對之前11篇筆記的復盤,也對這3個月來的學習和實踐做個復盤。
以下是經過梳理和分類的前11篇筆記中所列的“行動”清單及目前的執行情況:
一、閱讀寫作類
1.多讀,多分析,更要多輸出。2017年開始,養成兩個新習慣:每本看過的書都寫筆記和書評;對日計劃執行情況作周總結和月總結。
今年已閱讀了8本書,并做了讀書筆記或思維導圖。
2.給好友寫一封郵件,回顧過去的十年,重拾通信的習慣。
已完成。
3.每兩個月閱讀一本不同領域的書籍(雜志)。
配合寫作學習閱讀結構類的書籍。
4.在書單里添加一本與數學相關的書籍。
待完成。
5.用輸出倒逼輸入、整理思路。
自2月中旬開始寫作練習打卡。
6.閱讀《不抱怨的世界》,有意識地減少抱怨。
待完成。
7.采用以時間為單位的復習計劃(每天投入復習15分鐘開始,如果時間充裕,再投入第二個15分鐘)。
考試計劃未開始。
8.讀教科書,要先把所有概念都記下來,暫時不懂就死記硬背。
考試計劃未開始。
二、思維方式類
1.重新思考和發現正在從事的工作的意義——有什么做什么,有什么用什么;做什么都做好,用什么都用好。
通過反思日記整理情緒和思考過程以及優化做事流程。
2.記下一些念頭,檢視這些念頭是否和現實相悖。記下當前無法解決的問題。
反思日記/寫作打卡。
3.通過運行個人管理系統(計劃→分解任務→制訂預算→列表→執行(制定常見任務流程、在執行任務前預演)→驗收)并記錄時間開銷,提升效率。
進行中。
4.寫一份“我有”清單,在想到“我要什么”的時候拿出來看。
待完成。
5.相當長的一段時間里(如6個月),時時刻刻注意自己的或者自己被灌輸的每一個念頭,甄別其中的因果關系,:A不一定是B的理由(‘雙盲測試’和‘自證預言’);A不一定是B唯一的理由;A不一定是B最重要的理由。
反思日記/寫作打卡。
6.關注自己的高頻語言,警惕“要是……就好了”。
進行中。
7.有意識地向內探索,認識自我。在做一種必須記住大量信息的工作的時候,首先想辦法將它想成是一件快樂的事。
進行中。
8.警惕被灌輸的非正確想法。
進行中。
9.觀察自己身體和思想的變化是控制自己的前提,每天花時間停下來回顧自己的所思所想,有哪些是不合理的,循序漸進地用好的思維習慣去替代不夠合理的。
反思日記。
三、計劃清單類
1.建立生活、工作、興趣的素材庫,有意識地收集和積累,每月對本月收集的有用信息進行復習和二次整理。
進行中。
2.日計劃清單與手賬相結合,如實記錄時間開銷。
進行中。
四、有效溝通類
1.參與者(包括自己)不再“遵守理性討論基本原則”或者“自以為是”時,停止討論。
2.學習良好的溝通方式,而不是被情緒牽制——“每個人最終擁有的能力都是靠積累獲得的,積累是一個過程,不是結果?!?/b>