本周孩子們都生病了，倆孩子在家一切計劃全部打亂，我的睡眠比較差，情緒比較差，青蛙吃的也勉強，好在周五姐姐終于好了開始上幼兒園，真有重見天日的感覺。
1、本周早起及每日青蛙總結：
早起：自從上周調整了起床時間，設定鬧鐘以后，除了有2天因為孩子生病夜里沒睡好起晚，這個作息時間還是挺適合我的，會繼續保持。
青蛙：本周有1只青蛙被我放過了，22號孩子也是因為孩子生病太粘人，自己沒辦法安靜下來沒做，后面幾天的青蛙也是勉強吃完，孩子生病自己弄的也很疲憊。
2、本周運動情況：
本周運動堅持的不錯，早上起不來的時候就安排到晚上親子運動，小朋友們在我身前身后玩的很開心。
3、of與日歷
本周用的確實不好，只是隨手在of里面記錄了一些，沒有排程、沒有放入日歷、也沒有集中收集代辦事項，腦子里事情又多了起來，下周會重點關注這部分。
4、其他
1）、兩個小朋友一起在家的幾天，打鬧哭喊聲不絕于耳，弟弟現在大了，兩個孩子在一起怎么相處，我們該怎么引導和對待，是越來越現實的問題。
2）、周末開組會的時候，教練提到“僵化、固化、內化、優化”，早起和晨間日記已經固化成習慣；鍛煉、of/日歷的配合使用、固定檢視這3項，先僵化的做起來，再固化成習慣。在每天每天的踐行中總有會有新的感悟而內化成像呼吸一樣自然的事情，然后在通過檢視思考優化成最適合自己的方式。
這周還是會反思青蛙，后來翻到課堂筆記的這頁，茅塞頓開，“青蛙是從天上來—由方向帶來”如果不盯住眼前，而是放大自己的視野到夢想上，青蛙是夢想一步步拆解下來，最后才落到每天做的這123件事情上，感覺又理順了夢想—項目—青蛙之間的關系。當時上課的時候感覺自己明白了，后來的踐行過程中又覺得自己亂、不清楚，直到現在的再一次想明白，這種螺旋上升的過程感覺很好！
5、下周計劃
固化：早起+晨間日記、班會
僵化：運動、周檢視、of/日歷的配合使用、班會、每日感恩和每日反思、每周分享、讀書、學習
