上了一天班心情很平淡，回到家里邊做飯心情卻莫名的感到很低落很沮喪，我跟老公說我心里有點急有點慌，老公半開玩笑的說我到了更年期了，也許是吧。
過了一會咚咚咚的敲門兒子回來了，一進家門兒子就問我他的Mp3到了沒有，這兩天忙著都忘了今天剛想起兒子就問起了，（哦怎么那么健忘）我如實地告訴兒子媽媽忘買了，兒子有些不高興他說特意回家來拿的。兒子的預算是：前幾天讓媽媽在淘寶上買的今天應該到貨了，所以回家拿。兒子一定想著拿到自己想要的東西很高興很開心的樣子，這下聽到媽媽說還沒買忘買了，兒子很失落負面情緒油然而生。
我低落的情緒和沮喪的心情共振到了兒子，兒子也因為沒拿到他期望的Mp3而有些不高興。所以當我問起兒子今天又沒有去練田徑兒子很不耐煩地說“看到我回來了就肯定是今天沒去練了”。兒子這星期又沒去練田徑，我直擔心兒子三天打魚兩天曬網到最后又不想參加了。兒子借著去練田徑而其實又沒去練不想上第一節晚自習，說他要他早點去學校兒子很反感說現在去還早。
爸爸看到時間差不多了就跟兒子說他到下面發車讓兒子快點，過了幾分鐘兒子出來了問爸爸呢？我說爸爸下去發車了你也快點，兒子很不高興地說誰讓他就下去了，我說過十分鐘再去的，讓他在下面等著，說話的語氣很沖。本來情緒就糟的我見兒子這樣也變得很不高興，但我知道我不能跟兒子發生對抗，于是我走開了。即便我不再說什么但兒子是能感覺到的媽媽的不高興。在能量的層面這股負能量已經傳遞給了兒子。
這次我越來越體會到負能量傳球的效應。當我把喜悅的能量傳遞給兒子時兒子的表現也是喜悅的開心的，當我把負面情緒傳遞給了兒子時兒子也以同樣的負面情緒回饋給我，兒子不是這里不滿意就是那里不滿意，說話很沖沒有給我好臉色。
反思自己學了錦明老師的親子課程也有兩年多了，雖然比起剛進群時自己的能量已提升了很多很多，碰到問題時不在情緒崩潰而是平靜清安，對兒子的叛逆已能正確的正常的接納了，也能做到打斷舒緩，心情也變的好了但有時能量仍有不穩定。所以兒子的表現時而很好，時而又壞，表現很好時我心里特別高興對兒子很滿意；時而反復時又讓我擔心焦慮。
錦明老師說：“知道還不夠，感覺到才算數，穩定下才過關”。我只是知道了，感覺到，還沒有真正做到穩定下來。我還得要繼續加油，革命尚未成功，同志仍需努力！加油！
