有一周沒去健身房了，都快習慣不去的生活了，上周騎車騎得腰酸背痛，給自己找了個借口，都是上坡惹得禍。今天起得早，有多早，昨晚兩點睡得，早上9點起床。上午去上班的時候沒下雨，中午回家的時候被雨淋了，沒傘的孩子傷不起。晚上，躺在床上思考，要不要去健身呢？每天吃完飯就會犯困，先躺會，我讓老婆8點叫我起床怕自己睡著。8點的時候老婆叫我，沒想到真的睡著了，雖然只有十幾分鐘。

我跟老婆說：天這么冷要不我不去了。

老婆說：去吧，你在家啥也不干，要不我陪你去。

我說：算了，我還是一個人去吧，你給我找衣服，再給我灌瓶水。

老婆給我找來緊身衣，水卻不給我

灌，至于為什么我也不知道。

即然說健身，就說點有用的，健身的最佳時間是下午的3點到5點，一般下午大家都沒時間，晚上7點到9點也可以。我一般都是晚上8點去9點半回來，為什么不是早上，公園里的老頭老太太不都是早上健身的么？為什么不是早上自已可以百度一下?，F在人們的生活水平提高了，有健身意識的人多了，健身房也就多了，我們這附近有三家，由于竟爭激烈打起了價格戰。我現在去的這家開的時間長，器材有點舊了，像我這樣的老會員續費是900一年，一個月幾十塊錢還是很劃算的。其實入會費是可以講價的，剛開始我們入會以為講不了價被坑了。初次入會健身房一般會送兩節免費的私教課。這個課重要嗎？對于不懂運動的人來說當然重要。

知道為什么很多人下水游泳腿抽筋不？那是因為沒有熱身，運動之前要先熱身，做一些拉伸活動，也可以先跑十分鐘的步再拉伸。不熱身能不能運動，當然能，但是不熱身容易受傷。對于初次健身的人一定要懂這個常識，先了解一些知識，以免在以后訓練中受傷，我自己就受過傷，我的肩拉傷了一年多也沒好?，F在只要練 大重量就會痛。所以剛開始健身一定要偱序漸進，不要跟別人攀比，你能做到和你適合做到的重量是不一樣的。健身的時候可以多向老前輩學習一下，只要你肯問一般大家都會告訴你方法。做大重量的訓練最好兩個人一起做，一是可以起到保護，還有就是可以保證動作標準，要知道動作不對不僅沒有效果，還會讓你的身材變形。健身有什么好處，當然有最明顯的就是今年很少感冒了，那種人會去運動，健康的人嗎？不一定，一個人只有生病了才會渴望健康的，真正健康的人是不在意這些的。

去健身房的路上，我路過紅燈路口，交通燈壞了，四面的車全擠在一塊，誰也走不了。中國人開車喜歡加塞，我上次去帽峰山，路上也堵死了。右邊堵死就往左邊擠，結果左邊也堵死了誰也不讓誰，我騎個自行車都過不了。遵守交通規則很難嗎？其實大家都是從叢心里，別人都這么干我要是不干就吃虧了。我現在開車都是嚴格遵守交通規則的，我騎個自行車都不闖紅燈，可能是我以前運氣不好，出了幾次車禍膽小了。上次為了省錢，把車停在了肯得雞的車位上過夜，第二天早上，玻璃被砸了。后來我總結以后不能省停車費了還是停到正規的停車場去吧。我們樓下的道路經常有人停車，村里治安隊就會鎖車，開一次鎖200塊，正所謂是占小便宜吃大虧。

可能是因為天冷，今天人很少，但是我看到了光頭哥，光頭哥是我的偶像，勵志哥，基本我每次去健身房時光頭哥都在，我不去的時候他也有可能在。光頭哥40多了，90公斤。他說以前有200斤，有高血壓，年紀大了身體不好，自從健身后情況好多了，所以現在堅持運動，兩年的時間讓光頭哥從胖子變成了肌肉男。確實很勵志。因為有幾天沒去了，所以今天只是熱熱身，隨便練練，一個小時就回來了，回來的路上又下起了雨，交通燈還沒有人來修，路上車依然堵者。這樣算來，今天一天淋了兩次雨。

明天又是周未了，現在感覺過得最快的就是時間了。今天在電商群聊天，感覺淘寶大促之后大家的生意都下滑了，2015也許是淘寶的冬天。我一直關注的幾個大店的銷量也下滑了百分之三十到五十。也許是大家累了，不想再刷了，淘寶虛假繁榮的背后真正的贏家里馬云，百分之八十的淘寶賣家是不賺錢的，不賺錢為什么還要干，今天老同學問我這個問題，不干這個干什么呢？大家都在等待。淘寶還有沒有機會，其實不能問有沒有機會，早就過了淘寶紅利時期，現在做淘寶的必須有自已的優勢，什么是優勢，產品優勢，人才優勢，竟爭很殘酷，沒有優勢的都是在等死。你可能會覺得淘寶以前為什么那么好做，淘寶從來都不好做，一開始的做起來的人是淘寶刻意的扶持起來的?，F在這些機會都給了全作商家了。淘寶創業能否成功，跟自己條件有關系。

最近微商很火，微信的出現讓大家實現了人人經商的夢想，這個世界真的需要那么多商人嗎？朋友圈里賣東西真的不會得罪朋友嗎？其實生意還是陌生人之間好做。熟人生意難做，因為如果有售后問題她不好意思說，但心里會怪罪，朋友之間的味道就變了。我有個朋友，有十多年沒聯系了，有一天看到我在賣包就問我要兩個名牌包，問我有沒有貨，我說有。

朋友就說：你先給我發貨吧，我過幾天給你打錢。

包包雖然不貴，也要一千多塊呢?

我說：你的款式需要預訂，要過幾天才有貨。

朋友一聽，立馬不高興了，剛才還說有，怎么現在又沒有了，還說我擔誤他事情了。

都特么十多年不見了，你長啥樣我都不記得了，你還要先寄包后給錢。你要是收到貨跟我說這包不值這么多錢，我是問你要呢？還是送給你呢？

雙扯遠了，剛才是說微商，微商能不能做好，說實話，不管淘寶，還是微商，都是只是工具，生意是做人的生意，有需求就有市場，所以無論用那種工具，首先要搞清楚商業的本質，現在好像有點產能過剩了，服裝行業的庫存已經大于需求了。生意不好是必然的，我今天研究了一下很多銷量好的店鋪，要么刷的多，要么低價做活動，真正靠實力做起的有嗎？當然有，很少。