早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班-16號@駱金芳--富陽#

20170819（26/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 朵玫瑰（完成?，未完成?）

參加幸福實修活動?

看書30分鐘?

抱抱兒子抱抱自己，臣服?

【今日3朵玫瑰】

出門旅游

抱抱兒子抱抱自己，臣服

看書30分鐘

幸福實修30天目標

在家時打掃衛生

每天運動30分鐘

每天臣服，擁抱兒子擁抱自己

【幸福金句】

讓自己人生擁有幸福的三大致命阻礙：

沒資格！從小內在的情感、身心匱乏從而形成的不配得感。

托付！把自己的人生假手于人，不對自己的人生擔負責任，心智未充分成長。

沒辦法，沒能力！沒有能力不足的人只有能力運用不足的人，局限思維逃避成長。

覺察日記

今天回家提醒兒子準備出門的東西，我一回家就要玩手機，有情緒時，會覺察自己當時是就是個孩子。吃過飯后我在準備出門的事情，提醒兒子看書，也不肯看，當時我沒空陪他，提醒他都沒反應，我也在想自己不看，他也不愿意看書，后來和他一起看書。快要開學了，兒子作業還沒完成，還是有點焦慮，有情緒很難忍住不去說他。