早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班-16號@駱金芳--富陽#
20170819（26/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成?，未完成?）
參加幸福實修活動?
看書30分鐘?
抱抱兒子抱抱自己，臣服?
【今日3朵玫瑰】
出門旅游
抱抱兒子抱抱自己，臣服
看書30分鐘
幸福實修30天目標
在家時打掃衛(wèi)生
每天運動30分鐘
每天臣服，擁抱兒子擁抱自己
【幸福金句】
讓自己人生擁有幸福的三大致命阻礙：
沒資格！從小內(nèi)在的情感、身心匱乏從而形成的不配得感。
托付！把自己的人生假手于人，不對自己的人生擔(dān)負責(zé)任，心智未充分成長。
沒辦法，沒能力！沒有能力不足的人只有能力運用不足的人，局限思維逃避成長。
覺察日記
今天回家提醒兒子準備出門的東西，我一回家就要玩手機，有情緒時，會覺察自己當(dāng)時是就是個孩子。吃過飯后我在準備出門的事情，提醒兒子看書，也不肯看，當(dāng)時我沒空陪他，提醒他都沒反應(yīng)，我也在想自己不看，他也不愿意看書，后來和他一起看書。快要開學(xué)了，兒子作業(yè)還沒完成，還是有點焦慮，有情緒很難忍住不去說他。
