? ? ? 畢業剛工作的時候同事對我說，不要那么焦慮，我還很奇怪，我沒有啊，只是對工作認真嚴苛了而已，但隨著對自己認識的增加，我發現，我真的是很焦慮。
? ? ?我的語速很快，性子很急，對事情要求很完美，不僅對我自己，也這樣對別人。我喜歡對事情有把控感，若沒有，我就會非常不安，左思右想，因為不確定事情會往哪個方向發展的擔心讓我心煩意亂。對要做的事情要不要做，什么時間做，怎么做也反復在我腦中盤旋。
? ? ? ?我的大腦一刻得不到休息，崩得緊緊的弦也讓身體感覺不適。
? ? ? 忽然有一天，我看到了 "活在當下，安于當下"這句話，讓我有醍醐灌頂的感覺。
? ? ? ? 不需要去擔心糾結，你只要把當下要做的事情做好，吃飯就吃飯，喝茶就喝茶，享受每一刻，關注每一刻。
不追憶過去，不恐懼未來，安于你現在的每一刻，不浪費太多時間和能量消耗在胡思亂想上。
金剛經里說，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。
一個很簡單的道理，但是實施起來卻很難，我還需要訓練自己的內心，讓它安定，從容，我才能從容不迫的去面對生活。
