? 大暑是農歷二十四節氣之一，太陽位于黃經120°。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。

? 古人說：“大暑乃炎熱之極也”，單單一個“極”字，就概括了這一節氣最為顯著的一個特點：熱！有數據指出，全國31個省會城市中，一年中的極端高溫紀錄有12個出自大暑這一天，是出現頻率最高的。

? 大暑三候

? 傳統上在二十四節氣之下，又分了七十二候，每一個節氣都有三候，各占五天。用來更細致地描述這一節氣的天候特征。大暑自然也有三候，分別是：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行”。

? 一候腐草為螢，字面的意思呢是草木腐敗之后就化成了螢火蟲。這當然是古人因為搞不清楚螢火蟲的來歷而想象附會出來的事情。不過不管怎么來的，螢火蟲確實也是大暑時節中的標志性動物。古人有“輕羅小扇撲流螢”的詩句，描繪了大暑時節少女們撲蟲嬉戲的畫面。

二候土潤溽暑。溽暑，特指濕熱的天氣。大暑的熱往往不單純是太陽直射的干熱，而是我們通常說的“悶熱”。民間有“大暑到，樹氣冒”的俗語，濕氣蒸騰再加上太陽照射，難怪有“大暑小暑，上蒸下煮”之說。

? 三候大雨時行。這自然是說大暑前后，容易出現強對流的雷雨天氣。

? 大暑習俗：

? 喝暑羊

　山東不少地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。

? 斗蟋蟀

　大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。

? 吃仙草

? 廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。

? 吃鳳梨

? 大暑期間，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

? 大暑送“大暑船”活動在浙江臺州沿海已有幾百年的歷史。“大暑船”完全按照舊時的三桅帆船縮小比例后建造，船內載各種祭品。

? 預防情緒中暑

? 大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。“情緒中暑”對夏日養生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由于情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會引發猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。

? 夏夜觀流螢

? 仲夏夜的浪漫，正在于觀賞流螢。螢火蟲一般出現在雜草叢生處，古人認為螢火蟲乃腐草所變，是大暑迎接立秋的詩意之蟲。夜幕流轉的疏云，樹梢間抑揚頓挫的蟬鳴，如同星河一般幽幽閃爍的點點螢光，這樣的夏天最為難忘。

? 農諺

大暑熱不透，大熱在秋后。

大暑不暑，五谷不鼓。

小暑不見日頭，大暑曬開石頭。

小暑大暑不熱,小寒大寒不冷。

大暑無酷熱，五谷多不結。

大暑連天陰,遍地出黃金。

大暑大雨，百日見霜。大暑小暑，淹死老鼠。

大暑展秋風，秋后熱到狂。

小暑吃黍,大暑吃谷。

小暑怕東風，大暑怕紅霞。

小暑大暑，有米不愿回家煮。

農事詩

? ? ? ? 大暑處在中伏里，全年溫高數該期。

　　洪澇災害時出現，防洪排澇任務急。

　　春夏作物追和耪，防治病蟲抓良機。

　　玉米人工來授粉，棒穗上下籽粒齊。

　　棉花管理須狠抓，修追治蟲勤鋤地，

　　頂尖分次來打掉，最遲不宜過月底。

　　大搞積肥和造肥，漚制綠肥好時機。

　　雨季造林繼續搞，成片零星都栽齊，

　　早熟蘋果揀著摘，紅荊綿槐到收期。

　　高溫預防畜中暑，查治日曬(病)和爛蹄(病)。

　　水中缺氧魚泛塘，日出之前頭浮起，

　　礬水潑灑鹽水噴，全塘魚患得平息。

詩詞

? ? ? ? 南朝詩人徐勉在《晚夏》詩中寫道：

　　“夏景厭房櫳，促席玩花叢。

　　荷陰斜合翠，蓮影對分紅。

　　此時避炎熱，清樽獨未空。”

? 詩說夏夜納涼，從房中來到花叢中，席地而臥，欣賞水中蓮荷，眼前又有美酒相伴，十分愜意。

? 唐代高駢《山亭夏日》詩云：

　　“綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘。

　　水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。”

　　山亭古樹參天，人跡罕見，薔薇飄香，周身清涼，好一幅別開生面的山中消夏風俗畫。

? 李白《夏日山中》詩曰：

　　“懶搖白羽扇，裸袒青林中。

　　脫巾掛石壁，露頂灑松風。”

　　寫出了盛夏時節赤身取涼的狂態。

? 白居易《消暑》詩說：

　　“何以消煩暑，端坐一院中。

　　眼前無長物，窗下有清風。

　　散熱有心靜，涼生為室空。

　　此時身自保，難更與人同。”

　詩人認為在室內少放東西，心平氣和坐于窗下，清風便會自然而來，涼爽也就由心而生了。

? 王維在林茂竹翠處納涼時，給后人留下了千吟不厭的《竹里館》：

　　“獨坐幽篁里，彈琴復長嘯。

　　深林人不知，明月來相照。”

　詩人認為，只有古樹參天、寧靜清幽的深山古寺，才是消暑納涼的理想去處。

? 楊萬里亦有同感，他在《暮熱游荷花池上》寫道：

　　“細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。

　　荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。”

　把盛夏的炎熱與乘涼的快意寫得意趣盎然，可以說是描寫傍晚在荷花池畔納涼的絕妙之作。

? ? 大暑，一年之中最熱的節氣，愿大家受得住炎熱，忍得住寂寞，挨得了苦楚……挺過去就是天高云淡，秋高氣爽的金秋季節，又是一個充滿希望的收獲季節。

很喜歡一首大暑的詩：

你從遙遠的地方趕來

來赴夏日的這場盛宴

夜空里一縷星痕

在微風起處搖曳

隨手扯一片云彩

就是一場狂風暴雨

蟬鳴扯著嗓子

歌唱陽光燦爛的日子

螢火蟲提著燈籠

在夜空里靜靜地讀詩

這樣的幸福，是屬于夏天的奢侈

夏將去，秋將至

愿你的生命永遠有盛夏

永遠陽光燦爛