? ? 愛自己之一：尊重自己的真實情感。比如，不愛一個人，或者在一段痛苦的關(guān)系里，不管是愛人，父母，朋友，同事。都請你不要委屈自己。能躲就躲，能斷就斷。有的朋友一見到你，就傾倒垃圾，讓你本來好心情也跟著沉重不堪，請你不要因為對TA有所求就一昧的容忍。有的人的父母深受各種歷史，家庭，政治，教育等等影響，各種對你身心靈產(chǎn)生強烈的迫害感的，請你遠(yuǎn)離。
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? ? 愛自己之二
? ? 照顧你的心情，首先，千萬不要壓制你的怒火，對待不公平的事和惹惱你的人，我勸你，別讓人把你當(dāng)傻子。怎么說呢？就是你得把你的冤屈、理由條理清晰的說出來，你可以欺負(fù)我，但是別拿我當(dāng)傻子。你欺負(fù)了我?guī)状危瑤啄辏胼呑樱也怀巢霍[不是因為我傻!也許是因為我珍惜，我孝順，我性格就是不愛爭!千萬不要亂理解經(jīng)典上的話啊！沒有哪家經(jīng)典是要你忍讓的啊！越忍越有的是事和人給你忍!
? ? 其次，要釋放恐懼和壓力。這一點很多需要求助心理醫(yī)生。因為很多人大言不慚說，我除了死我什么都不怕，除了窮我什么都不怕，哈哈哈！大哥大姐，那你怕不怕偏癱，殘疾，老年癡呆啊？或者癌癥，痛不欲生那種?那我看你下次得改口說，除了死和生病，我什么都不怕，那你怕不怕親人朋友的背叛呢？你怕不怕被冤枉，至親都不相信你呢？或者你怕不怕把你放進(jìn)勾心斗角的職場呢？怕不怕各種給你穿小鞋，使絆子的領(lǐng)導(dǎo)和同事呢？每個人在成長過程當(dāng)中會遇到一些事，當(dāng)時沒有好好的引導(dǎo)，產(chǎn)生一些心理陰影，時間久了你自己不自知，成年后，你會因為別人一句話或者很小的一件事就暴跳如雷，或者崩潰大哭……其實這些都是恐懼給你造成的傷害。
? ? 當(dāng)我們遇到這些恐懼，憤怒，憂傷甚至是狂喜的時候，你應(yīng)該不要只顧著沉溺在這種情緒中，這時請你保持一絲清明，旁觀一下自己的身體有什么感覺，臉發(fā)燒，手抖，胃疼，胃酸，或者頭暈等等，觀察一下這些能量的流動，覺察一下心里真正的想法。這就是修行!愛自己還有很多很多體現(xiàn)在，你要覺察自己的身體，心情所需，比方說你穿高跟鞋到底是取悅自己還是她人?你穿漂亮但是不舒適的衣服到底是取悅別人還是自己?現(xiàn)在你明明很想休息，別人一個電話你就跑出去陪酒陪KTV陪熬夜，到底是真的想這樣還是怕不合群被孤立？你總是在做出的犧牲，到底是真的善良，還是對別人有所圖？圖別人也許哪天能幫到你，圖別人也許哪天能陪伴你?如果抱著這些期望去付出，多半會讓你失望，相信樓主!
? ? 那要怎么辦呢？你最好別時時想著別人怎么幫你，你應(yīng)該想著把自己當(dāng)下，現(xiàn)在照顧好。你好，大家才會好。這個道理真正高明的人就明白，可惜很多聰明人卻聽不懂。
不管法術(shù)，辟谷，修煉，還是開天眼……這些都不是重要的東西啊！重要的是你找到你自己，然后幫助你成為你想要成為的樣子!不是有了法術(shù)，神通就天下太平了呀
? ? 下面摘抄一些我非常喜歡的一位心理學(xué)家榮格的話，給大家看看吧……
他曾說，我們的外部境遇是內(nèi)心世界的向外投射，如果能多看看我們的內(nèi)心世界，把自己的人格統(tǒng)一起來，就能成為自己想成為的樣子，具有全然、合一的感覺。
你生命的前半輩子或許屬于別人，
活在別人的認(rèn)為里。
那把后半輩子還給你自己，
去追隨你內(nèi)在的聲音。
當(dāng)愛支配一切時，權(quán)力就不存在了；
當(dāng)權(quán)力主宰一切時，愛就消失了。
兩者互為對方的影子。
理解自身的陰暗，
是對付他人陰暗一面的最好方法。
沒經(jīng)過激情煉獄的人從來就沒克服過激情。如果沒有悲傷與之平衡，“快樂”這個詞將失去意義。
