每天睡前要瀏覽一遍所有關注公眾號， 耗時1小時半至兩小時......遇到真正是干貨的文章根本無法沉下心觀看，收藏了; 然并無卵用， 收藏的文章想起的不多...... 須減少信息攝取總量， 提高信息攝取的質量， 高效控制在1小時內。? 另外， 堅決關機睡覺。
早上也一樣， 看公眾號最多半小時。? 好眠。
圖片發自簡書App
信息太多 要控制看手機??
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