《黑客帝國1》（感悟）
這部好早之前看過的電影，在06年暑假，一個系列，三個部分，從頭到位看完只用了一天。當時的感想就是：我擦，好牛掰，原來世界都是假的，我們都是在自己的想法當中。這個世界自己的想想當中……
因為喜歡這個風格，自己之后又看過幾遍，特別喜歡墨菲斯的那句話：我只負責開放你的思維，門已經(jīng)打開了，但你要自己的走出去。
這一次的真自由訓練營提到了這個電影的預習，看與課程有什么樣關(guān)聯(lián)度？
我覺得可能是以下兩個方面：
1.你是一切的根源：墨菲斯在和尼奧的聊天中說到了關(guān)于怎么控制和影響眼前的世界，自己的怎么把控這些東西。真自由的分享也是強調(diào)自己先再認知之上進行改變，在根源解決這個。
2.凡所有相，皆是虛妄：在電影中，大部分人類自認的生活過程和奮斗。不過是機器人“矩陣”給人類構(gòu)建起來的假的事情。戳破了這些，很多事情也就迎刃而解。那么我們對于自律的一些自認為的困難和問題也是假象，都是紙老虎。
走出八點誤區(qū)。輕松提升自律力（收獲）
認知是改變我們對于一件事情最根本的源頭。我們的認知有錯誤，所以在對于一些事情的判斷和決定中就會出現(xiàn)很大的問題。很多問題，就像“自律”，就像“情緒”，我們在最初的認知當中，就有了一個很大的偏差，差之毫厘，謬之千里，最初的改變，就是要先在認知上動手，因為一切的源頭，都是這里。
自律是指有意識尊重現(xiàn)實，承擔責任，把痛苦轉(zhuǎn)化為快樂的能力。《少有人走的路》這本書。把自律解釋的非常清楚。自己在之前也讀過這本書，還做了很詳細的筆記。自律，就是推遲滿足感，承擔責任，忠于事實。保持平衡。不管哪一步都會有，我們很大的影響。舉個最小的例子：實際上在時間管理中的GTD。就是一個很明顯的推遲滿足感。
拉回我們的甜面包熱湯模型。去找動機，任何事情，都會有動機。找到引起我們這個變化的觸發(fā)器，從而影響與我們的行為。和之前一樣，和分身術(shù)一樣。跳開自己，去看哪個事情影響了自己，進行反思。
最早是推遲滿足感，在事情到來之前，在自己的想即時得到回報的時候，最先將自己的滿足感進行推遲，讓自己延后再感受這些。下一步就是我們的“FACT模型”
FACT模型的四個要素
F-直面現(xiàn)實：Face to the reality。直接面對自己現(xiàn)在的現(xiàn)實，即便自己如何不喜歡、不愿意、不舒服，都不要再逃避。問題是成長的基石。
A-承認責任：Admit your responsibility。承認自己的責任，告訴自己說：“是的，無論如何，這是我的責任！”
C-承諾改變：Commit to make changes。做出承諾要去做出改變現(xiàn)狀，無論多困難，都要做出嘗試。
T-采取行動：Take actions。行動起來，一切就會變的不一樣，試試看！（一到兩天）
真自由訓練營，一擊致命，在根源解決問題！
