意義非凡的事情總是碰巧發生的，只有不重要的事才有周全的計劃。
——《時間之間》
2017年周總結8/52
一、#煥心煥新#第二期打卡項目：
早睡（22:30+-10分鐘）只有3天達標
晚睡理由有一堆，比如外出吃飯回家晚了、朋友來訪拖延睡眠時間，不過最大的原因其實是，鬧鐘響起時舍不得睡，已經有人總結過了：
晚上，多好的一個字，有好多事可以做，有好多音樂可以聽，好多電影可以看，好多書可以讀，好多朋友可以聊天辯論，有好多夢可以編織，于是晚上不愿說睡就睡。而早上呢，沒有一天爬得起來。即使爬得起也不想起，因為夢還沒做完。
——舒國治《理想的下午》 ???
二、晨間日記（51/365～57/365）
三、看電影2部
1、《星際穿越》
曾經兩次看完開頭就棄劇了，因為在關注的李欣頻影單里，所以又一次挑戰自己的耐性，這次看完了，還覺得很好看，并且想以后再看。44萬人在豆瓣評分，這部劇以9.1分高居豆瓣影單Top100，169分鐘值得付出。
2、《海洋奇緣》
這部劇上映時只有3D版，所以沒帶兒子去影院看，馬特煥新學院院長宇文前幾天推薦給大家，我迫不及待地和兒子在家擼完。
本片屬迪士尼公主系列，這次是南太平洋群島中個部落酋長的女兒莫阿娜，為了拯救族人鋌而走險去尋找半人半神毛伊，把特菲堤之心放回島上，天下太平。
這是一場高潮迭起的歷險記，公雞憨憨笑料百出、毛伊浮夸的個性和他的紋身個性鮮明、歌曲也很洗腦，毫不遜于《冰雪奇緣》。院長說中文版的歌詞很贊，為了給小盆友磨耳朵，我們看的是英文版，同樣覺得熱血沸騰。
找到自我天賦使命；不畏權威、堅持走自己的路；歷經風雨、初心不改——這部劇的主題值得你和孩子細細品味。
四、讀書1本
《最好的告別》【美】阿圖·葛文德
有沒有想過自己終有一天會老的連褲子都提不上，沒有隱私、不能獨立生活？到那時候，我們如何使生活存在價值？《最好的告別》整本書都在討論這個話題，除此之外，作者還討論了醫患關系、美國的養老政策、臨終關懷及善終服務。
書中通過大量的實例讓我們一窺美國的各種先進的養老社區與服務，著實心生羨慕。我們國家正在日趨老齡化，退休年齡逐年推后、現階段的養老政策也很不完善，真希望我們國家醫保改革的相關負責人能讀一讀這本書，制定出更完善的福利政策、讓我們的老人真正地老有所依，活得有價值感、幸福感。
五、指數基金定投課完成一輪復習，補充作業全部提交通過。
六、親子陪伴
周一.先生帶兒子去洗溫泉
周二一起畫畫
周三一起玩雪堆城堡
周四一起看《BBC動物超級父母》好有愛！
周五戶外活動，跟小朋友一起玩泥巴
周六去圖書館
怕自己每天懈怠、敷衍孩子（畢竟那樣子可以做更多自己的事），我會在日程里寫下一條陪伴提示，哪怕只是半小時高質量的陪伴也是在為孩子的心靈灌溉愛！
七、健康
Bingo！終于下定決心開始跑步啦！
從0到1的過程很漫長，因為受夠自己的三天打魚 兩天曬網，害怕半途而廢，就這樣糾結著“跑無能”了。
社群的威力再次驗證，群里小伙伴經常發自己健身、跑步、游泳的打卡記錄，每一次看到其實都在心中種下一顆種子。終于，在又一次的感冒襲擊后，種子發芽了：制定了一個89天的訓練計劃，馬上開始。
本周運動感受：有計劃絕對可以對抗惰性，只要照著計劃做就是，不用在糾結今天跑多少公里、明天是不是要休息一天這樣的事情，不用在內心拉扯、消耗精力，這是和以前的自己對比后發現的。所以如果你想開始健身，以下是我的一點小建議：
1、制定一個運動計劃
2、寫到日程中每日執行
3、找到一個積極向上的社群，或請一個私教，開始運動打卡
4、定期總結、修正計劃、獎勵自己。
感謝小伙伴們的鼓勵，感謝馬特煥新群、寫作群、跑步群的群主及偉大的社群力量——是你們督促我成長，么么噠！
