推薦閱讀更多精彩內容

• 陰瑜伽體式及變式詳解

  一：陰瑜伽課堂排課結構： 1、古典拜日式熱身 2、調息冥想 3、體位法練習 4、休息放松術 二：陰瑜伽課堂注意事項...

  藍月雪谷閱讀 8,567評論 1贊 28
• 2015-2

  陳氏太極拳老架一路74式 1太極起勢 38掩手肱拳（3） 2金剛搗碓（1）39小擒打 ...

  阿德樂閱讀 2,821評論 0贊 2
• 高級體式是瑜伽最高的層次嗎？燭光冥想瑜伽

  Candle Meditation yoga 很多人以為練好瑜伽不同流派高級體式，就是很厲害很高層次的瑜伽者了。其...

  瓦斯花兒閱讀 1,457評論 0贊 3
• 瑜伽調息、冥想與休息術

  看到小伙伴都在年目標中提到了冥想，突然想記錄一年瑜伽學習中的調息、冥想與休息術。認識不太深刻，作為自己體驗的一種分...

  嵐嵐醬閱讀 15,365評論 2贊 51
• 肥胖是會呼吸的痛，祝你世界肥胖日快樂！

  （話不多，看圖吧！） 請自帶“梁靜茹的配音” 她說：肥胖是種呼吸的痛，他活在她身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞...

  健身叫瘦閱讀 737評論 0贊 0