? ? ? ? ? 掌控內(nèi)在的力量? 主宰自己的人生

? ? ? ? 每個(gè)人的幸福快樂(lè)或痛苦悲傷都是自己一手造成的，都是自己自編自導(dǎo)的，都是自己把握操控的。除你以外，沒(méi)有誰(shuí)能主宰你的人生。

? ? ? ? 我們?yōu)槭裁磿?huì)痛苦悲傷？因?yàn)槲覀儽蛔约旱呢?fù)面情緒所把控，負(fù)面情感就是操縱我們痛苦悲傷的罪魁禍?zhǔn)住Ｃ總€(gè)人的里面都有一個(gè)“痛苦之身”，它是一個(gè)人經(jīng)年累月所積聚的痛苦，也是盤踞在我們身體和心智里的負(fù)能場(chǎng)，它就像一個(gè)邪惡且破壞力十足的惡魔怪獸，時(shí)刻想要掌控我們，“變成”我們，它讓我們痛苦，然后它以我們的痛苦為食，支撐自己活著。它不允許我們喜樂(lè)，因?yàn)椤巴纯嘀怼辈荒芤韵矘?lè)為食，它對(duì)喜樂(lè)不下咽。

? ? ? ? 我們要想獲得喜樂(lè)與平安、幸福與歡快，就必須先殺死隱藏在我們里面的“痛苦之身”，殺死它的最有效手段就是讓它見(jiàn)光，因?yàn)樗皇莻€(gè)虛而不實(shí)的幽靈，它害怕光照，害怕被發(fā)現(xiàn)。只要我們有足夠的臨在，它便不堪一擊。“在光照之下，一切無(wú)所遁形；在光照之下，一切化成光。”

? ? ? ? 換而言之，學(xué)會(huì)尊重和接受當(dāng)下是對(duì)付負(fù)面情緒的最好辦法，我們當(dāng)做的是“忘記過(guò)去、忽視未來(lái)、把握當(dāng)下。”我們的生命其實(shí)只有當(dāng)下這一刻才是我們所能擁有的最真實(shí)的具有無(wú)窮生命力和無(wú)限創(chuàng)造力的一切。當(dāng)我們習(xí)慣對(duì)當(dāng)下這一刻說(shuō)：“yes”，我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原本就如此美好美妙。

? ? ? ? 生命就是當(dāng)下，且始終都是當(dāng)下。