1、認知行為療法（CBT）的基本理念
- 觀念決定情緒：經歷同一件事，每個人感受到的情緒不一樣，因為他們對于同一件事的思考不一樣。
- 經驗決定觀念：我們對一件事的想法，形成于過往經歷中遇到的相關聯的事件。（回憶成功經驗、創造成功經歷、行為實驗找證據）
- 經驗需要比較才有意義：心理問題很多時候來自于不當的比較。
- 經驗存在個體差異：你以為的，不一定是別人以為的，也不是客觀事實。（少抽點煙——以前不抽現在抽，以前抽的多現在少抽。）
2、案例概念化
2.1 橫向概念化：情景下產生的想法
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從女兒的情緒和觀念切入案例。
情景??自動化思維??情感反應、行動反應、生理反應
- 放學未回家??約會、做蠢事??擔憂
- 經過女兒房間??影響學習、前途??憂慮
- 躺在床上??被毀??焦慮
2.2 縱向概念化：他為什么會產生這個想法
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3、認知行為療法（CBT）的病因觀點
- 自動思維是癥狀的直接原因
- 自動思維是由核心信念決定的
- 核心信念是幼年時期形成的
- 補償策略為防御核心信念而發展起來的
- 補償策略失效導致今天的問題
4、貝克認知治療的階段劃分
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5、貝克認知治療的干預模式
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6、咨詢師干預對話
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7、認知行為療法（CBT）的實證效果
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8、認知行為療法（CBT）的特點
- 聚焦問題、目標導向
- 認知改變、行為改變
- 咨詢筆記、家庭作業
- 科學實證、短程高效
