第四期教練訓練營——一生一次的遇見
自2018年5月底參加完M19五維課程至今，歷時80多天，終遇見教練訓練營。在我內心里，9月22-23日的教練課程，與其說是教練輸出升華課程，不如說是重新“預見”自己的48小時。都說金九銀十，一直認為指的是金錢方面的巨大收獲！但這兩天，讓我收獲的已超越金錢的范疇…直達內心深處，找到了深海的寶藏！此時說起這幾個詞，仿佛還在深潛，觸摸著不被我發現的秘密珍寶！兩天里，從怎樣覺察，如何同在，再到教練過程的點滴，讓我自己重新突破成長的瓶頸，也重新對教練的執行有了更加深入的認知！
MCC心錨！一拍腦門同時脫口而出的“啊哈”！能量滿滿的彩虹卡！跟著呼吸走禪！邏輯本次的踐行等！一次又一次的敲打著我的內心！
到家后，重新把筆記文字和板書打開，閉上眼重新對照回憶高平老師兩天來授課的點滴！如同膠片回放一樣，每一句直敲心門的話語久久不能離去！這樣的感受對于我來說，是無法用“學習的作用”這樣蒼白的話語描述的！像久旱逢甘露、陰雨見日出…
一個內心有力量和溫暖、流明度高的人，能讓身邊的人感受到支持、溫暖、安全、陪伴的巨大能量！“我會與你同在”當我把這句話通過指尖傳遞給家人時，他們久久沒有回復，最后用一句“我知道，一直都知道”表達了心中的激動與喜悅之情！我明白，也許電話那端，看電話的人留下了欣喜的淚水！這種情緒是無法用語言表達的！
“你覺得我怎樣做你會更舒服？”看似一句簡單的話，當靜心去體味時，我流淚了，我感受到了陪伴、支持、同在，也就是老師說到的教練與客戶的伙伴關系。我與你同頻，與你產生無限的鏈接，感受你的感受，帶你去到自己的深海，尋找內心豐盛的寶藏！
一、MCC狀態…那是啥？！
原來一直不知道ACC、PCC、MCC的區別究竟在哪里！直到高平老師的一句“啊哈”！在開心的同時，瞬間明白，那是一種通透明了的境界，而這正是我們要去達至的——無為的狀態。
人們一生的狀態多種多樣，可大家追尋的不過是順遂心愿、自然而然的狀態。人人都說太難，不容易啊！甚至，我們為了追尋自認為的“理想生活狀態”終其一生日夜奔波，卻不知，原來我們每天都在享受。
抬頭看到藍天白云的美好，心情瞬間通透！金秋時節滿街隨風飄散的桂花芳香，沁人脾肺！草地上靜靜地躺著，曬曬清晨的太陽，溫暖又充滿力量！一次又一次想去哪里就去哪里的旅行，這些不都是用心的能量，與你與我與天空與大地鏈接同頻時，產生的無邊能量！這就是MCC狀態！從ACC的有所為，到PCC的有所不為，再到MCC的無為，其中需要自己靜心同在感受的能量來源，正是你我擁有卻無視的珍寶！
放下掌控、放下小我，用心去感受、去融入，才能最好的支持到身邊的每一個人。今天，你的心流狀態找到了嗎？
今天特意插了一瓶繡球花，與同事們共享喜悅與舒心！
二、為什么要不斷覺察自我，怎么爬坑？
成長是自己的事，不能越界！對于這句話，相當認同！
我念書時成績不算好，為此爸媽操碎了心。教育、說服、指責、懲罰什么都用過，卻始終不能把我從厭惡學習的狀態中拉出來。上課看漫畫，考試前約同學打牌，周末郊游什么都是那么隨心所欲，就是不愿坐上書桌，埋頭苦讀。可如今，一切都變了，整個人如同脫胎換骨。沒有人讓我學習，沒有人讓我努力，沒有人讓我改變，似乎這一切都是自然而然發生的！一切都顯得剛剛好！當與人越界時，我的世界感覺通透而廣闊！
一次又一次的新覺察，幫我創建了一次又一次的新行動，習慣…就這么無聲無息的改變著。這種覺察的力量，推動產生行動，在N+1后，習慣改變了，新的行為產生了！如同Y23法則，成功總是屬于不厭每一次都有小小改變的人。
現在的學習及行為慣性，讓人們形成了用大腦思考行動的習慣，卻不知，那是最后的狀態！老一輩常常說“你要用心念書啊”！小時候一直覺得，這句話有語病，應該是用腦念書吧！現在才知，“口乃心之門戶，相由心生”的道理。“定能生慧”，讓我懂得，一個人心不靜，事不成。因為情緒會控制大腦，讓我們生出無邊的煩惱。
用生命中心行成行動，才不會誤把幻覺當現實，白白讓時間付之東流。
過去的事件都是給我們送的禮物，是巨大的能量，通過每一次新的覺察，用新的行動，帶我們跳出過去的深坑，產生新的最好的狀態，激發潛能，創造無限可能。
三、每一個工具的使用，都是送給自己的豐盛的禮物！
充滿能量工具的體驗，讓我激動的心情久久不能平靜！
走禪讓我內心安定，跟隨自己的心，感受呼吸，腳隨心動，真切的感受到每個關節、肌肉的感受！
深海之旅帶我去到內心的豐盛之地，看到了潛意識下的珍寶，驚喜萬分！
彩虹卡看到的瞬間，說不出的能量涌現，心情除了愉悅就是充滿力量！
邏輯層次帶我探尋內心深處潛意識的秘密，讓我看到了內心真實的聲音和畫面，自我內在的意識力量再一次震撼著我！
最后寫給自己的信，我哭了，不知為何，心中是喜悅的！就像一重禁錮被沖破，情緒油然而生，不能自控！
四、行動計劃
行動不去做，就是幻覺！為了能通過畢業考核，也需要不斷地力量支持行動持續開展
1.每天走禪15分鐘、靜心20分鐘，從修煉自己開始。
2.每天各一篇覺察日記、豐盛日記。
3.每周和死黨、組員的互相教練，不斷練習，提升會問、會聽、同在的能力。
4.復盤教練工具，做到心中有料，才能更好的支持他人。
5.10月中旬完成九宮格報告及錄音提交，協同組員進行報告評估。
6.在11月上旬完成教練報告，同時自我評估及復盤。
超級喜歡五維送的頌缽，聲音空靈悠遠，是靜心的好工具，感謝高平老師、陳序老師、營運組、3組的助教孫媛及每一位成員、兩位班班的付出、此次共同學習的伙伴們，因為有你們，才有無限可能！
