想成為一個高效能人士嗎？如果想，那你知道高效能人的第一個習慣是什么嗎？我們每個人都能高效起來，你信嗎？懷著對這些話的好奇，我參加了@易仁永澄 的分身術訓練營，聽完老師的《成為一個高效能的人，你就差這個習慣》，了解到這個習慣就是積極主動，以下是我的學習感受。
1.對自己過往“積極主動”狀態的評價是什么樣的？
以前的我嚴格說起來不僅不是積極主動型，反而是消極怠工吧！工作如果中出了問題，下意識就推卸責任，然后逃避現實、怨天尤人，但即使是這樣也不覺是自己有什么問題，總的來說是和積極主動沾不上邊。
2.參加訓練營之后自己最大的變化是什么？
處理每件事之前總會先思考一下。
以前的自己遇上事情，總會什么也不管，糊里糊涂就做了選擇。做出的選擇正確還好，一旦有丁點不對，就會陷入無盡的苦惱、后悔...... 然而下次卻依然如此。
參加訓練營后，知道了一個道理，那就是：我們可以積極主動地在任何刺激和回應之間擁有更多的選擇權成長為自己最期待的樣子。現在的我，遇到一件事后，不再是著急忙火的做選擇，而是認真思考這件事，以及這件事給我帶來的情緒，分析這些情緒背后的積極意義，然后再去做選擇。
3.我的訓練成果
4.自己當下對“積極主動”的全新了解是什么？
①積極主動的重點是自己，自我決定，而不是其他的任何人。永遠不要把積極主動和他人掛鉤。
②積極主動的前提是要有正確的信念。你堅信的東西，才會推動著你積極主動。而不是外界的其他因素。有了正確的信念，才會積極主動的去在刺激與回應之間擁有更多選擇，然后產生的情緒才不會全是消極，說出來的語言也才可以說是“口吐蓮花”。
5.如果您可以一直“積極主動”，您的未來會如何？
①用積極主動的心態看待身邊的事情，我想我會變得開朗起來吧，人際關系也會越來越好，也不會這么消極怠工了。
②用積極主動的心態去處理每件事，我想我的處事能力、應變能力、工作的效率和質量都會有所提高吧。
6.三天中自己最大的收獲是什么？
①分身術三寶：明白了什么是小我和資源我，分身術就是一種能把二者分離開來的一種能力。而分身術靠著的正是信念、情緒、語言三寶。
②負面情緒背后的積極意義：詳情見李中瑩老師的相關書籍。
③積極主動：更深刻的了解了積極主動的含義，明白積極主動只與自己有關，明白正確的信念對積極主動的意義。
④刻意訓練：很多時候“明明”怎么怎么樣，這是一種后知后覺，我們所要做的就是放慢腳步，刻意訓練，而不是局限于了解理論就行了，更多是要在生活中一次次訓練，體會，感悟。
⑤同儕力量：訓練營中的答疑環節應該算是比較精彩的一個環節了，在這個環節，我突然發現相對于其他提出一個又一個問題的成員，我連問啥都不知道，并且他們所提的問題很多我也有，我這時候就會思考為什么我不知道怎么提問呢。看老師解答的時候，我也會思考，如果換我做解答，我能回答出來嗎。這不得不說是同儕的力量促使著我去思考。
7.請用不少于100字來評價分身術訓練營，您會說些什么？
一開始是抱著一種“哇，分身術誒，好酷的樣子，我也要”的心態報名參加分身術的，然后通過聽課和訓練慢慢了解什么是分身術，發現分身術并沒有我想象的那么簡單。這個訓練營從各個環節體現著積極主動，從報名、聽課到完成作業，如果沒有積極主動可能根本參加不了這個訓練營，報名成功也不一定能畢業，因為報名真是“咻”的一下就結束了，作業大家也是很積極的完成，不需要人催，而且幾乎都是高質量完成。這個同儕真是督促著我不敢犯懶啊，不過成長也是“嗖嗖”的，完成作業已經不是簡單意義上的完成作業，而是我想把我了解的內容和大家分享、交流。老師的講課條理清楚、內容發人深省、解答非常精準，讓我著實開了眼界，也讓我產生一種跟著老師學習，說不好將來我就成為了我想要成為的樣子。這足以說明老師的強大和影響力。
8.如果要將分身術訓練營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么？
還在為一丁點小事就暴跳如雷嗎？還在為了學習、工作中的失敗而郁郁寡歡嗎？......那就趕緊來“分身”吧！在這里，你會知道語言的力量，你會了解你的情緒從何而來，更能得到正確的信念呢。你會認識小我，而且學會打敗小我，朝著你所期待中的樣子前進，趕緊加入“分身術”訓練營吧！
9.最后，為了讓咱們俱樂部能變得更好，您有什么優化建議？
我覺得其實都很好了，非要說建議嘛，就是感覺互動環節少了一點。
10.我的三天訓練感受
2016.8.28 《養成了積極主動，還怕不高效？》
2016.8.31《分身術訓練營day1:察覺語言》
2016.9.1 《分身術訓練營day2:覺察情緒》
2016.9.3 《分身術訓練營day3:正確的信念》
