這周末終于有半天閑下來了，從周一開始的談話，面試，報賬到周二到周五的管理會議，匯報準備，幾乎幾個通宵達旦，不得不說，最近1年多已經沒有如此大強度的工作了。
01
體力有些不支，好幾次差點在會上、出租車上睡著，最后一天匯報完，中午考試，下午接著打球比賽，在場上的我，感覺心臟快要跳出來了，有種將要猝死的感覺。
不僅暗暗地問自己，我的身體怎么可以被透支到如此地步？之前不是也經常健身的嗎？如今怎么變得如此弱不禁風，三杯兩盞淡酒就能暈頭轉向，稍微熬夜一晚第二天就像是被抽空的皮球一樣。
回到家中洗澡的時候，發現鏡子里的自己肌肉已經沒有以前那么清晰堅實了。心里有一點點發慌！
02
其實，自己仔細回想一下，這一年來，卻是過得亂糟糟的。最近甚至回味起在地市級待著的那幾年，多么充實而自在。現在的每一天，似乎都不是自己的時間了。一大堆事情涌上心頭，不能不去思考。難道這就是所謂的成長必經之路嗎？
最近，總是把好的生活寄托在后面。總是暗示自己，只要渡過了這段時間，就好了。一切都順暢了。可是，稍微清醒一點也就知道，安寧的日子永遠不回來，抽刀斷水水更流，就是這樣的體驗。
我不得不去想，這樣的生活什么時候是個盡頭。
昨天刷了15集的《人民的名義》，很現實的演繹，特別是侯勇飾演的趙處長，讓我動容。一個小小的處長，從基層做起，直到自己貪污到自己都不知道有多少錢的時候，一分也沒敢花出去，不知道為什么要這么多錢。當被侯亮平審問的時候，才發現自己真的錯了。
其實，他不是不知道自己做錯了，他一開始就知道是錯的，但還是抱僥幸的心理。這和我們每個人一樣，每天蠅營狗茍，忙忙碌碌，也不知道自己到底為了什么，等到老之將至，才發現自己蹉跎一生，覺得自己浪費了一生。
今天坐在圖書館，靜靜地看著大家努力地學習的樣子，我陷入了深深的沉思。
03
我對自己的現在很是不滿，是什么原因導致的呢？如何去調整呢？
這讓我想到跳蚤式的生活態度。
我們每天的選擇和行動，很多時候不是我們想要去做的，而是環境或者工作推著你要這樣去做，慢慢地麻木不仁，也就習慣了這樣的生活。就像跳蚤實驗里的跳蚤一樣，無數次的碰頭之后，也就習慣了玻璃窗，再也不會跳過玻璃瓶的限制了。
然而，在弗蘭克爾再《活出生命的意義》里，有談到過這樣的內容：我們生而為人，最大的不一樣的是，我們在刺激與回應之間是有選擇的權利的。
我們現在的每一天都是不確定的，不知道下周又有什么事情簡要發生和處理。甚至我們當下處理的事情，可能都不是我們想要做的。
但是，我們消費的每一分每一秒的時間里，我們是可以選擇我們對待時間的態度。我們可以很抱怨的工作，也可以欣然接受當下的每一分鐘；我們可以遇到困難暴跳如雷，也同樣可以沉著冷靜思考如何應對；我們可以選擇安住當下，也可以選擇寄托希望于未來。
05
如果按照這樣的思路去思考，很多問題，你會發現，不是社會出了問題，也不是負擔和生活發生了改變讓你不愉快。最關鍵的是你對當下的態度，你對時間的認同感決定了你的生命的質量。
這就要回到心理學中常常談到的ABC認知理論，就是事物本身并沒有好與壞，而是我們對待事物的看法，決定了我們的反應。這里的看法，也就是我們每個人的認知模式，認知模式決定了我們生活的質量。
泰山崩于前而面不改色、唾面自干、天陰雨濕聲啾啾等，都是對于場景，我們人為賦予給他的意義感，不同的人對待同一個外在條件的反應也是各異的。
在《當下的力量》這本書中，作者就一再強調，時間本身是不存在的，沒有過去，也沒有未來，我們有且僅有當下這一刻，別無其他。仔細想想，真是如此，過去的所有，統統不復存在，之所以我們經常回想起如真如夢的場景，其實是在大腦中留下的一個神經沖動形成的幻化影像。他并不是真是的。未來也如此，我們沒有一刻是生活在過去或者是未來。
只有當下。
05
所以佛學的《金剛經》談到：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀”。就是同樣的道理。禪宗的棒喝、打坐也是提醒修行人，專注當下，一念不生，即是入定。了了當下，即是開悟，知道自己的每一念的流轉和生滅。
聽起來，如此玄乎，那么我們是不是就不要生活了呢？
其實，完全不是這樣，所謂的開悟，就是安住于當下。看書就全身貫注于內容，吃飯就感受每一口的食物的味道，每一次咀嚼。而不是思緒漫天。
所謂行住坐臥皆是禪，即是如此。再回過頭來，看看自己的現在，突然有些豁然開朗之感。
此心安住即吾鄉！全神貫注當下的每一刻，就不是蹉跎歲月。
慢慢地，我發現，其實不是工作太累了，而是我自己的心態出了問題。我沒有調整好我對每一天的內容和人事的看法。而一直按照之前的慣有思維去做了評判，才導致我陷入迷茫中無法自拔。
接下來的工作和生活中，安排好時間，精進自己，不斷提高自己。努力去應對每一個挑戰，不抱怨，不盲從，不設限，活在當下。
寫在最后：
我們每一個人，都會在成長的過程中，遇到很多的煩惱和困惑，這些煩惱和困惑本身并不可怕，并且是有必要的存在。關鍵是在于我們要在這個過程中，不斷地調整自己的心態，沒有一個方法或者路徑可以幫助我們處理所有的問題，只有不斷地調整自己的心態，才能更好的活在當下！
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