文摘
為了孕育小寶寶，媽媽們的腹肌會被拉長，腹部皮膚會被撐開，盆骨也因此變寬。有些新媽媽在月子期間對腹部不加以控制，放任自流，這樣是十分不利于產婦腹部的恢復。那么，所謂的產后收腹帶有用嗎？專家認為，正確地使用產后收腹帶，對產婦的腹部恢復大有好處。
產后收腹帶有用嗎？
1. 什么時候使用產后收腹帶？
值得各位注意的是，自然分娩的媽媽月子后才可以使用產后收腹帶。有的媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，倘若過早使用產后收腹帶只會限制體內血液循環，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。 一般情況下，建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產后1個月后，再使用順產專用產后收腹帶，幫助塑身。
2. 產后先用骨盆帶
不管媽媽是自然產或是剖宮產，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以，在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效回復。
總而言之，不管是剖腹產還是自然產的媽媽，在產后的三天內，只要自己感覺不錯。就應該開始使用骨盆矯正帶。要注意的是，骨盆帶和一般的產后收腹帶不同，骨盆帶的位置相對要低，它的作用主要是對骨盆施加向內的壓力，這樣來促進恢復。
如何正確使用產后收腹帶：
收腹帶應在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產后，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產后，在腹部拆線后，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位后應取下收腹帶。
收腹帶種類很多，有松緊帶式、內褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內褲式的還有提臀的作用。
產后多久可以使用收腹帶？
順產后可以第三天使用收腹帶，因為媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。
剖腹產的產婦當產婦要下床活動的時候，為防止產婦活動扯到傷口的情況，醫生一般建議產后一天可以使用一種醫用的收腹帶，這對產婦很重要，這種收腹帶不是專門用來束身保持身材的。剖腹產產婦產后使用收腹帶有助于下床走動，有助于減少身體上的疼痛感，促進產婦身體傷口的愈合。若產婦要使用那種束身類的收腹帶，最好在身體傷口完全愈合之后再使用，因為過早地使用束身類的收腹帶不利于產婦身體的恢復，反而導致患上疾病？
