上這學期第一節排球課、在訓練過程發現 ?、手感比以前（上學期）不太好、還有 ?扣球動作的時候、 ?動作不太協調 ? ?有點跳不起來。 ?沒有出來自己想象的動作。我認為原因是：是因為剛長假回來、長時間沒有進行運動訓練、可以說實體素質有點下降吧 ?所以 ?身體不太適應動作要求吧～
? ? ?最好 ?我從這個體會到：無論是打排球、還是其他運動、一直要保持一定的身體素質訓練（按個人情況定）。然后 ?我個人從這個來看、我以后會保持一定的身體素質訓練（如打籃球、慢跑、還有一些增加彈跳力的運動、還有 ?提高協調 ?韌帶、靈活等的一些動作吧）。
