情緒自我疏導(dǎo)(3)

首先從周末的狀態(tài)開始總結(jié)。這兩天能夠按時起床,按照自己的計劃進行鍛煉任務(wù)。但是這兩天沒進行知識的學(xué)習(xí)。無論我找什么借口,實際上是我本心不愿意進行學(xué)習(xí)罷了。懈怠情緒是我的一大缺點,我已經(jīng)意識到這個問題了,所以要趕緊糾正自己。我已經(jīng)體會到了說再多也不如行動來的有效。

我需要想一下,與孩子在一起的時候該怎么進行學(xué)習(xí)任務(wù)。無論是孩子在老家還是在單位,回家的時候當然希望與孩子多玩一會,陪陪孩子。但是一陪孩子學(xué)習(xí)的時間就沒有了。其實也不能說沒有了,是因為自己不能轉(zhuǎn)換自己的狀態(tài),孩子睡覺后還是有時間進行學(xué)習(xí)的。但是自己不想學(xué)了,松懈了。我認為自己應(yīng)該從上面對每天有個大體的規(guī)劃,然后學(xué)會任務(wù)切換。能夠跳出不能的任務(wù),以不同的狀態(tài)去完成不同的任務(wù)。而且,一旦確定了任務(wù),就想方設(shè)法的去完成。也許沒有整塊的時間去做,但是要學(xué)會利用碎片化的時間。可以再把每項任務(wù)細分成多個小任務(wù),一有時間就盡量去完成它。你可以休息,但是盡量選擇有意義點的任務(wù)進行放松休息。就好比周六晚上,我有兩個小時的自由時間。我可以學(xué)習(xí)也可以放松。我選擇了放松。放松的方式有很多,我可以看一個演講的視頻,也可以看書,也可以聽音頻。而我選擇了看電影,還是看過的電影。說實話,并沒有什么收獲。時間這個東西,過去了就過去了,不可能再回來了。所以,我為什么不好好珍惜時間,多做一些有意義的事情呢。做有意義的事情無論能不能讓自己變得更好,但是最起碼我的精神是有滿足感的。不會讓自己后悔吧!以后我要注意對時間的把握。

有的時候你會感覺累,無論是身體的還是精神的,這都很正常。這種時候千萬別放棄,別放松,把它當做磨煉自己的機會。克服它,讓自己更加優(yōu)秀。有時候人不能太主觀了,尤其是陷入思想旋渦中,要跳出來,客觀的看看自己所作所為是不是符合自己的期望和計劃。

相信自己,堅持對目標和夢想的追求!

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