認識自己（know thyself）——這幾個字刻在德爾菲（Delphi）阿波羅神廟入口處的上方；這座神廟就是圣諭（Oracle）之所在。在古希臘，人們來到圣諭之處，渴望能找到自己終極的命運，或是尋求在某種特定狀況下應該采取的行動。大部分的訪客在進入神廟的時候，都應該讀到了這幾個字，但是他們不了解，這幾個字所指向的真理，是比圣諭所能告訴他們的還要深遠得多。他們可能也不會了解，無論在神廟里得到的啟示有多偉大，或是接收到的訊息有多正確，如果無法體會“認識自己”這個訓諭所蘊含的真理的話，最終都是沒有用的，也無法從更深層的不快樂和自己創造的痛苦中獲得解脫。這幾個字隱含的意思是：在你問任何其他的問題之前，先問生命中最基本的一個問題：我是誰？
無意識的人——有些人長期停留在無意識狀態，終其一生困在小我當中——可以很快地告訴你他們是誰：他們的名字、職業、個人的經歷、身體的特點或狀況以及其他所有他們認同的東西。有些人看起來比較進化，因為他們認為自己是不朽的靈魂或是圣靈（divine spirit）。但是他們真的認識自己了嗎？還是說，他們只是在心智的內容當中，加上了一些聽起來很有靈性的概念而已？認識自己，比采信一連串概念或信念具有更深層的意義。靈性的概念和信念最多只能作為有用的指引，但是它們本身幾乎沒有能力解除你根深蒂固有關自我的概念，那些概念是人類心智所受到的制約的一部分。深刻地認識你自己，與心智當中浮沉的所有概念完全無關。認識你自己是要在你的本體當中扎根，而不是在你的心智當中迷失。
