第25封信：接納自己的不完美

親愛的惠：

展信佳！

好多天沒有給你寫信了，不是忘記了你，而是讓你自己放縱了一段時間。

過年的這段時間，因為在老家，生活節奏打亂了，心緒也打亂了，決定先放下自己，任性地活幾天。

在這些日子里，你關掉了鬧鐘，你不想早起，你想把春節期間欠的覺都補回來。

前幾天，你覺得怎么也睡不夠。

去“章光101”養發，你睡著了，醒來，阿妹告訴你“已經做好了，看你睡得那么好，不忍心叫醒你。”，坐在凳子上的你也睡得這么沉。

初七下午，拿起一本書來看，沒看幾頁，眼皮子打架，雖然是下午四點，你還是讓自己睡了一覺。

是的，這幾天早晨你醒來都賴了一下床，“早起不重要，重要的是早起干什么”，陽了以后，你一直沒有開始跑步，“早起跑步”對于你已經不復存在。然后你就不知道早起有什么意義了，你就又開始賴床了。

為什么你會讓自己放松下來呢？因為你學習了“如何在關系中成為自己?”,生活不僅僅是幸福快樂，還要活出圓滿。

圓滿不是完美，而是活出自己，要敢于面對自己的對立面，面對自己的陰暗面。

如你是嚴肅認真的，現在不妨放松一些。你不再刻板地要求自己要寫多少字，你不再追求閱讀量，有一天你甚至沒有發朋友圈，你不再在意文章中有幾個錯別字，你允許自己出錯。

對于問題你經常不是一就是二，現在允許有第三情況的出現。有些問題就是要與“它”同在。不要去分析它，而是你要承認自己根本搞不定它，讓“它”與時間共處。

接受自己內心的陰暗面，放過自己。你曾經做過錯事，犯過錯誤，那已是過去，已不能改變，時間不能倒流，不必再為那些錯誤自責和內疚，更不必要感到自卑和羞恥。接納自己，人無完人，是人就會犯錯誤，修正自己，繼續前行。

接受自己的平庸，有些事情自己就是只能做到這樣。那天開車，豬隊友一直在旁邊指揮，也是一直在指責。“永遠不坐你開的車了，寧愿醉駕也不敢坐了”，“這樣開車，分分鐘出事”。

你沒有爭辯，你知道以他的開車水平，看你開車，就是一個字“渣”。他可以看見遠處的摩托車、轉彎，而你在關注近處，你時不時來一下剎車，時不時又開快車，所以他坐的很不放心。

但是對于你來說，已經是比以前的自己開車好多了，你接受了他的意見，但你知道自己永遠不可能開的與他一樣好，你接受自己這樣子。每天比自己進步一點點就好。

比如寫作，很多人咨詢你，但是都沒有開始。或許是你的方法不對，或許是他們自己不敢開始。但你接受了這樣的結果，你不必跟別人比，你建立戰隊，是因為你覺得寫作是一件有意義的事情，你想讓更多的人參與寫作，但是你并不強求。

已經寫作半年了，從一個小白到一個小渣，你的文章看的人并不多，你也依然沒有找到寫作方向，沒有形成自己的風格，但是請你不必著急，你的初心就是為了記錄生活，寫自己的經歷，不要為了別人的意見而寫，不要為了迎合他人而寫，寫下自己想寫的即可。

雖然你一直在練瑜伽，雖然你一直想跑步，但是你一直都還是一個“笨拙“的人，昨天的“新年第一課”，你的腿還是抖得厲害，你還是動作會不規范，你還是會偷懶，但是請你不要焦慮，你開始瑜伽開始跑步，就是為了讓自己形成運動的習慣，你已經做到了，堅持就是。

“你不需要完美才開始，而是開始了就完美。”釋放對自己的評判，釋放對他人的期待。

從今以后，接納自己的不完美，接納自己頭發白了，接納自己皮膚松施了，接納自己聲音不動聽，接納自己的情緒，接納自己的笨拙，接納自己的過去，無條件地接納自己，接納自己的愛，放過自己，活出自己。

讓自己成為接受的、開放的，不必和別人比較，你可以做自己，接受這樣的自己，接受所有對自己有益的事物，努力敞開自己的心，對一切事物表達感激，你接受愛，你值得被愛，你可以享受生命與豐盈。

最后，愿每一個人活得圓滿，充滿熱情地生活，相信一切都是生命中最好的安排，接受生命中所有的過程，接受自己的每一個部分，釋放自己的舊傷，不再壓抑自己，釋放自己的不完美，接納現在的自己，勇敢做自己。?

愛你的朋友

2023年1月30日星期一