眼下正是荔枝上市的季節(jié)，荔枝的營養(yǎng)非常豐富，是一種溫補的食物，甜美的荔枝更是受到了很多人的喜愛，大人喜歡吃，小孩喜歡吃，但是你知道嗎？過量飲食荔枝，就會出現(xiàn)“荔枝病”。說到荔枝病大家可能比較陌生，最近幾年夏天十分常見，每年夏天都會有不少“荔枝病”患者。具體解釋小編問了下度娘。

【案例】

7歲的男童放學回家后，看到桌子上放了筐鮮荔枝，一口氣吃了二十多顆，不久后就出現(xiàn)臉色發(fā)白、全身出汗癥狀，吃了兩口飯就暈倒在桌上，家人趕緊將孩子送到醫(yī)院，經(jīng)診斷，被確認為急性低血糖，也就是“荔枝病”。

醫(yī)生提醒，荔枝美味但也不能多吃，過量進食會引發(fā)“荔枝病”。

荔枝明明這么甜，為何吃多了反而會低血糖呢？

原來荔枝中含有大量的果糖，正常的話，果糖會被轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而小孩體內(nèi)肝糖原儲備不夠，大量食用荔枝后，果糖積累，來不及轉(zhuǎn)化，從而刺激胰島素分解果糖，胰島素分泌太多就引起了低血糖。除了小孩，溫熱體質(zhì)、外陰虛火旺體質(zhì)、咽喉腫痛的人也不應(yīng)使用，否則會加重病情。

吃荔枝的正確打開方式：

1、不要空腹吃荔枝，特別是空腹的兒童不宜食用荔枝。

2、建議成人每次吃荔枝不要超過300g，兒童一次不要超過5顆。

3、最好是在飯后半小時內(nèi)食用。

4、在食用前先將荔枝浸泡在鹽水中，置于冰箱內(nèi)一段時間，這樣吃起來既爽口又能防止上火。

5、吃荔枝上火，可以飲用少許綠豆湯瀉火解毒。

荔枝好吃但是健康最重要，嘗鮮的同時要注意控制用量哦，若出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀要立刻口服葡萄糖水緩解癥狀，“荔枝病”是急性低血糖，嚴重的話要及時就醫(yī)，以免耽誤治療。