早上醒來，習慣性的拿起手機打開，發現有幾位伙伴反映變啦系統登錄不上，體脂儀只顯示重量，接收不到詳細數據分析；
大家開玩笑說今天愚人節，系統也開個小小的玩笑，公司發來通告，原來是機房出現小故障，在緊急處理，指導與分析繼續進行……
圖片發自簡書App
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昨天寫了減肥的三個必要條件的第一條，能量負平衡；今天說下第二條吧
【減肥的第二個必要條件：低升糖】所謂升糖指數（GI），是指該食物中的碳水化合物令身體血糖上升之幅度，指數愈高，血糖上升的幅度就愈大。 GI低的食物容易產生飽腹感，同時引起較低的胰島素水平，而胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成，因此低升糖能幫助身體燃燒并減少脂肪的儲存，達到瘦身。 ???
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伙伴們是不是又漲姿勢了呢？
