? ?今天學(xué)到了一個(gè)生活小知識(shí)，在下午的舞蹈訓(xùn)練中，由于訓(xùn)練的有點(diǎn)累了，口也很干，然后我就去倒了一杯水，剛剛在飲水機(jī)接了一杯準(zhǔn)準(zhǔn)備一飲而進(jìn)時(shí)，肖老師跑了過(guò)來(lái)把我的水杯拿走了，說(shuō)不能喝水，我不知道為什么，但我還是聽(tīng)了，舞蹈課程結(jié)束之后我百度了一下，原來(lái)是這樣：“運(yùn)動(dòng)時(shí)，雖然排汗量會(huì)迅速增加，而且由于呼吸加速及增強(qiáng)，口腔與咽喉部位的水分蒸發(fā)較快，唾液分泌減少，因而形成咽喉部粘膜干燥，引起口渴的感覺(jué)，但體內(nèi)其實(shí)并不一定是缺水的，通常只要用水漱漱口或飲用少量的水便可以了。如果劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用大量的水，反而會(huì)使胃部膨脹，妨礙隔肌活動(dòng)而影響呼吸；同時(shí)，亦會(huì)使胃酸濃度降低而影響消化機(jī)能。 ? ?劇烈運(yùn)動(dòng)之后，由于體內(nèi)鹽分因大量排汗而消耗較多，此時(shí)，大量喝水并不能補(bǔ)充鹽分，反而會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響機(jī)體正常生理機(jī)能，甚至?xí)l(fā)生肌肉抽筋的現(xiàn)象。除此之外，運(yùn)動(dòng)后心臟的活動(dòng)仍然很激烈，大量喝水會(huì)增加循環(huán)的血量，因而加重了心臟的負(fù)擔(dān)。”所以做完運(yùn)動(dòng)之后，不能馬上喝水”唉，這就是人與人的差別，我真的是什么都沒(méi)有學(xué)好啊，連這些生活小常識(shí)都不知道！好了，言歸正傳吧。回到今天的主題，今日事今日畢， 說(shuō)真的，其實(shí)我這個(gè)人做事情特別喜歡拖拖拉拉，有的時(shí)候拖拉時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)去完成這項(xiàng)任務(wù)了，這是很不好的一個(gè)習(xí)慣，但是后來(lái)我到了舞蹈學(xué)校，碰到了一個(gè)把時(shí)間抓的很緊的不會(huì)浪費(fèi)一分一秒的肖老師，我也受到他的影響，跟著改變了。 雖然做得并不好，有時(shí)還是會(huì)拖拖拉拉，但是我不會(huì)因?yàn)橥侠蝗プ鲞@個(gè)事情，不管多晚，我對(duì)自己開(kāi)始有了約束，必須要做，而且必須要做好，今日事今日畢。今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了！ 在我眼中肖老師是一個(gè)大忙人，每天都有著好多好多的事情要去做，每天的睡眠時(shí)間都不超過(guò)六個(gè)小時(shí)，一大早上就開(kāi)始為自己的事業(yè)而忙碌，每天五點(diǎn)半起床，開(kāi)始講英語(yǔ)，白天還要教學(xué)舞蹈課程，思維提升課程，晚上回家了還有日語(yǔ)課程，他還每天堅(jiān)持看一本書，他現(xiàn)在的閱歷已經(jīng)達(dá)到了上萬(wàn)本書。這是常人無(wú)法想象的，很驚訝對(duì)吧？那就對(duì)了。 人這一生其實(shí)很短暫，所以我認(rèn)為我們每天都應(yīng)該忙碌著，要像肖老師一樣，把自己的時(shí)間掌握的很好，對(duì)自己的要求很高，盡管他已經(jīng)很優(yōu)秀了，但是他仍然堅(jiān)持著。這是我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方，共勉吧！！！
2016-04-27江雪《獨(dú)釣寒江雪》今日事今日畢
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