? ? ? ? 大家好，我是五組的吳亞麗，來(lái)自湖北赤壁。非常高興能在這兒跟大家分享我的小確幸。
? ? ? ? 一、自我成長(zhǎng)
? ? ? ? 感謝易效能和天使33班的班委和同學(xué)們。在這兩個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我真的收獲了很多。班長(zhǎng)之前發(fā)的12個(gè)習(xí)慣的種子我已經(jīng)將其播撒在我的心田，它們也在我心中漸漸生根發(fā)芽了。
? ? ? ? 感觸最深的應(yīng)該是早睡早起了。前天有位同事看到我說(shuō)，“我發(fā)現(xiàn)你最近的臉色變得好多了。”我說(shuō)：“真的嗎？我化了妝的呀！”“真的，這跟化妝沒(méi)關(guān)系。以前你也每天化妝啊，臉色還是很暗沉、蠟黃。但是現(xiàn)在你明顯好多了。”我突然想到，這應(yīng)該是跟我最近早睡、早起、運(yùn)動(dòng)有關(guān)吧。
? ? ? ? 回想之前我估計(jì)和很多同學(xué)一樣，每天工作、孩子、學(xué)習(xí)忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。想做到早睡早起，我只能說(shuō)“臣妾做不到啊。”但加入易效能之后，我先從早起開(kāi)始，告訴自己不論多晚睡，都必須在五點(diǎn)左右起床。堅(jiān)持了一個(gè)月我真的做到了，但早睡依舊不能堅(jiān)持。時(shí)好時(shí)壞，于是我每天到了九點(diǎn)半就開(kāi)始暗示自己盡早結(jié)束所有事情，關(guān)網(wǎng)睡覺(jué)。沒(méi)想到第二個(gè)月我發(fā)現(xiàn)我的身體發(fā)生了變化。以前到了十點(diǎn)，我就會(huì)很興奮。身體會(huì)告訴我要學(xué)習(xí)了，要寫踐行作業(yè)了。可是現(xiàn)在到了十點(diǎn)，身體就會(huì)告訴我要休息了。不然就會(huì)很難受。覺(jué)察到身體的變化后，我心中一陣竊喜，我終于可以做到早睡了。
? ? ? ? 二、帶動(dòng)家人一起成長(zhǎng)
? ? ? ? 大家常說(shuō)“一個(gè)人可以走得很快，一群人可以走得很遠(yuǎn)。”我想加上一句“一家人可以走的很幸福。”
? ? ? ? 我老公非常胖，結(jié)婚五年來(lái)，嘗試很多方法讓他去運(yùn)動(dòng)，一直沒(méi)行動(dòng)。我們也經(jīng)常為這個(gè)事情而爭(zhēng)吵。最近我嘗試著讓他跟我一起早起晨練，沒(méi)想到他真的開(kāi)始了。這應(yīng)該是《幸福雙翼》和《易效能》給我?guī)?lái)的驚喜吧。
? ? ? ? 有句話說(shuō)得很對(duì)“我們無(wú)法給予別人我們沒(méi)有的東西。”? 幸福雙翼告訴我“改變自己是改變別人的唯一途徑”。如果我自己沒(méi)有做到接納、早睡、早起、晨練，我又如何能影響到老公呢？
? ? ? 我建議老公勇敢的結(jié)束晚上九點(diǎn)后的工作，早點(diǎn)回家休息。第二天和我一起晨練。沒(méi)想到他真的能在九、十點(diǎn)回來(lái)了。哪怕這段時(shí)間他的腳摔傷了，他也希望我去叫醒他，一起晨走。
? ? ? ? 女兒看到我們?cè)缙鸷螅惨蠹尤氲轿覀兊某烤氈校患胰算逶〕抗獾母杏X(jué)真的很幸福。
? ? ? ? 感謝大家，感謝班委們的付出。是大家的分享促進(jìn)了我的成長(zhǎng)。謝謝各位的聆聽(tīng)！
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