昨晚上一夜穿越無數夢境，早上5點醒來，頭痛的要死！

打開冥想音樂，聲音放得很小。

旁邊的房先森開始翻來覆去轉身蓋被子踢腿嘴里嘰嘰咕咕……我問他是不是吵到你了？想要把它關掉。他不答，繼續。我確定一遍，他繼續保持沉默！

我火了，把聲音關掉，起身出了臥室！你丫的，一大早的，干什么啊？！你就說有點吵，我保證馬上把它關掉，或者你嗯一聲也行啊！你天天不在家，我開得時候沒想到，看你不舒服就想著別影響你睡覺了，你那一副煩躁厭惡的樣子給誰看啊？！

好吧，我承認我又被情緒左右了，你的樣子讓我有一種被嫌棄的感覺，進而牽引出我無價值感。

我發現自從每天記錄自己的生活，讓我越來越深的挖掘到我的內心。而我也一直是被無價值感、遭遇嫌棄這樣的潛意識控制，點火即炸！更多的時候，我根本沒有意識到它！

好在我現在已經知道它了。

我到另外一個房間躺下，繼續冥想。可能受情緒影響，沒有動力起來，真想睡個回籠覺。可根據我的經驗，繼續睡只會越來越難受，還影響一天的心情。

我知道必須起來了，然后開始keep，第一個7分鐘做完，一點也沒有想繼續的念頭。

我看時間還早，也不喜歡這樣疲憊的感覺，又開始一組，慢慢進入狀態，一組做完已經嗨皮起來。

嗨，多巴胺！很高興見到你！趁著愉悅的心情繼續一組，感覺好極了！

早上那點p事兒，一邊玩去吧！本來也是自找的……Y(^_^)Y

我越來我能感受到自身情緒的緣由，和它所經歷的過程。我所有看不慣的，房先森身上的，都是我身上有的。我越不順眼，就在我身上越多的體現。我反感的就是我壓抑的。看來只有接納自己才是王道……