在我們的家庭治療工作坊中，有這樣一位女士。
她今年五十多歲，在回溯成長的過程中，初中時段的一件往事令她后來的人生備受煎熬。出于保密的原因，我只想講一下過程，一個男孩，因為種種原因，在精神深深上傷害了她。從此，她對這個男孩嫉惡如仇。
畢業后她們多年未見，人到中年后，因為她職業的關系，這個男人有求于她，出于善良和內心的優越感，于是他們約在一間咖啡廳見面。
到了咖啡廳，她在眼前的人群中尋找那位老同學——那個極度仇恨的對象，直到一個中年男士走到她的眼前和她打招呼，她才知道，原來這個男人就是那個她無數次在內心咒罵、仇視的人。
記得在她內心的咒怨里，始終有一句“某某某，你這個大壞人，就是化成灰我也認得你！”
然而，事實并非如此。
我們花了一兩個小時去梳理在這個事件中，她的行為、感受、信念、期待、和渴望，并在現場找到一個人扮演那個人，在她倆的互動中，“那個男人”發自內心的道歉并請求她的原諒，她泣不成聲。她始終對他充滿憤怒，怨恨和仇視，這一次，她得到很多釋放。
然而，并不是到此就結束了。
在金庸《神雕俠侶》中，有一個類似的故事：
瑛姑被喚到雪地中，那里有”段皇爺“和躺在地上的一個和尚。
“一燈喟然道：“前塵如夢，昔日的稱謂，還提它作甚？瑛姑，你可認得他么？”說著伸手指向橫臥在地的慈恩。這時慈恩已改作僧裝，比之三十余年前華山絕頂上相會之時，面目亦已大不相同。瑛姑瞧了他一眼，道：“我怎認得這和尚？”
一燈道：“當日用重手法傷你孩兒的是誰？”瑛姑全身一震，臉色由白轉紅，立時又從紅轉白，顫聲道：“裘千仞那惡賊，他便是尸骨化灰，我也認得出他。”一燈嘆道：“來隔數十年，你還是如此怨毒難忘。這人便是裘千仞！你連他相貌也不認得了，可是還牢牢記著舊恨。”
到此，我們可以看到兩個故事的類同。
瑛姑最難以原諒的人是裘千仞嗎？是段皇爺嗎，是老頑童嗎？都不是，而是她自己。
實際上，在她一夜白頭最為難熬的夜晚，她就把仇恨引向了自己，她恨自己無力救治親生骨肉，她恨自己只能束手無策。
自責、自罪，成了她最大的心魔。后來她苦學奇門遁甲，陰陽數術，都是在自我關系的對立中進行的，她熬進自己的半生時間，想要去挽回不可實現的現實。在對自我的否定中，渡過了多年凄涼的時光。
在我們的工作坊的這位女士也是一樣，她的思維里想著，“是你毀了我的一生，我恨你；”同時，她的潛意識告訴她，”是我做錯了事情，我無法原諒我自己。“
人們在現實世界的關系，往往是內在關系的投射，多少歲月蹉跎而過，而我們依然無法與自己和解。
原諒別人難，原諒自己更難。瑛姑的故事在歷史中不斷上演，而解決的答案只有一個，發自內心的告訴自己：“我原諒我自己，我愛我自己！”
