一，為什么說親密關(guān)系里的另一半可以療愈原生家庭：

素云：就是關(guān)于拉桿箱事件，我聽的時候想到這一點，不知道對不對，所以和您說說。也就是您在父親那里不被接受的部分，在老公這里被接受了，他告訴你，大不了我再買一個，他可以承受得住你的，這樣讓您覺得安全，覺得有依靠，不知道我的感受是否正確。也就是一敏老師所說，親密關(guān)系里的另一半是可以療愈原生家庭的。

李和真：恩，剛才素云說到這個問題啊，就是說關(guān)于拉桿箱的那件事情。然后我老公跟我說的那句話就是：斷了就斷了，有什么大不了，我再給買一個。就是說素云覺得老公的話會讓我覺得靠得住，有安全感，也就是說親密關(guān)系當(dāng)中的另一半是可以療愈原生家庭的，實際上是這樣，實際上是老公的那句話讓我看到了我自己的可憐，是我老公讓我很有安全感的話，就好像在替我出氣，它實際上是讓我更加清晰地看到了自己的可憐，讓我看到了自己的縮手縮腳，讓我看到了自己在面對很多問題時候的那種固守的片面，其實這件事情我到現(xiàn)在談起來給我的感受都非常非常大。

他就是生活中的一件小事，特別小的一個細(xì)節(jié)，可是就是因為我們的心靈會變得越來越有感知力。所以只要會讓我們有觸動的事情。其實他都會告訴我們，還有哪些東西是我們沒有看清楚或者是看明白的。恩，就是這件事情，其實當(dāng)時對我的觸動特別的大我也特別感謝我這樣的瞬間，對，是這樣對。（注：這段回答也是和內(nèi)省有關(guān)吧，有時候看起來的一個小事卻不一定是小事）

素云：謝謝和真，我明白了，這件事更重要的意義在于讓您看見自己是個可憐的小女孩，從而有了和小時候?qū)υ挼哪且荒唬?/b>

李和真：恩，素云的問題是說，額，素云的理解就是說。這件事情的意義在于讓我看見了自己那個可憐的小女孩，從中有了小跟小時候?qū)υ捘且荒唬?b>實際上素云是這樣子：就是說其實我的心靈狀態(tài)已經(jīng)走到了那個地方了，只是需要有一些觸動，有一些機關(guān)引發(fā)它，它就能夠轉(zhuǎn)化了，不是說完全都拜這件事所托。他~他其實起到了是一個引子的作用，他是引藥，但是其實我的心靈已經(jīng)走到那種程度，已經(jīng)做好了面對真實的內(nèi)在的狀態(tài)的準(zhǔn)備了，是這樣子的，不知道解釋清楚沒有。

素云：謝謝和真老師，我們的轉(zhuǎn)變都是要跟著心靈狀態(tài)來的，順其自然，水到渠成，謝謝您！

二，如何做到通過書寫達(dá)到療愈：

*圖圖*?：哦哦，把心里的暗要很大膽拉出來直視他，解決他，是嗎？

李和真：圖圖就是要把你心里的暗，就是你心里的黑,你心里的黑洞，你心里最糾纏，最無法面對，最最最難以啟齒，不堪回首的事情拉出來，直面它，一次又一次地投身進(jìn)去，看清楚所有的空白，所有的黑暗的地方都看清楚，其實那個時候就是你解決他的那一天，所以不要再逃了，要好好寫東西哦。（這段話說出了怎樣書寫有療愈的方法）

三，如果曾經(jīng)失控對孩子造成了傷害怎么辦？

路香：還有和真老師，那個你爸爸罵你的話，你用了多久才釋放？我想知道父母這種憤怒對孩子的傷害到底有多大~~

李和真：你看我路香，我是從參加督導(dǎo)小組就開始面對父親，當(dāng)然我前是不愿意，但他不愿意本身也是面對的一種形式啦，對，就是心靈開始做準(zhǔn)備了啊，因為老師提醒我，老師有提醒我說：你早晚都要面對和真，這個逃不了的，所以其實某種程度上我的心靈已經(jīng)在開始為這個面對做準(zhǔn)備了。所以呢，從一開始到去年的七月份，兩年時間我真的都在面對我父親，而且整整兩年。而且老師說，兩年時間已經(jīng)是很快的啦。但是呢，這個問題，我想跟你講就是你沒有對孩子造成這么大的傷害會很快的過去的，而且你要相信，就是孩子的自愈能力，我們不要忽視孩子的自愈能力。

就是你，阿，你會覺得對孩子曾經(jīng)有很多的傷害，然后你會很緊張，其實呢你任何時候扭轉(zhuǎn)，都是可以做到的。一方面我們要想起孩子的自愈能力，另外方面我們要阻止，我們要就是斬斷哈，斬斷停止這種傷害。如果孩子在一個比較呃，正向的和諧的環(huán)境下生活的話，他是他是能自愈的。對，所以你要相信孩子的能力，不要過度焦慮，這個問題。

我在包頭市是有工作室的，當(dāng)然我的工作室是很簡陋的啦，就是臨時工作室，但是我在就好了，如果你需要我?guī)椭脑挘憧梢园。S時聯(lián)系我，然后我們可以到我的工作室里坐一坐，聊一聊，沒有問題的。

路香：如果我們已罵過了，現(xiàn)在我要改變有什么方法救。

李和真：路香，還是這樣，就是說罵過了也就罵過了，真的真的，罵過了，也就罵過了。那是你的孩子，他得適應(yīng)他媽媽的樣子，他得適應(yīng)他媽媽的風(fēng)格，阿，他得去學(xué)會適應(yīng)你。當(dāng)然這是從這個角度講，那從另外一個角度講，就是說你要趕緊的面對自己的不受控的情緒。你早面對一天，那孩子就早一天向正向發(fā)展一天，是這樣子。而且我想補充一點，就是，不是說我們面對了，然后這個現(xiàn)狀馬上就解決了，不是這樣子的。因為任何事情他都一定是一個發(fā)展趨勢，一定不是直線，他一定是曲折的，一定是螺旋的上升或者螺旋的下降或者螺旋的不上升也不下降，就是會保持一個螺旋狀態(tài)，這都是很正常的。

所以呢，不要太緊張，說，孩子什么時候能好，或者是我一定要讓孩子好起來，不是啦，路香，只要我們開始有改變，只要有改變，不管改變多，還是少，是實質(zhì)性的，還是平面畫的，只要開始有改變，孩子收到的就是你愿意為了現(xiàn)狀而做出努力，你這樣本身的一個發(fā)新一個改變對孩子就是一種非常正向的回饋。他就會知道啊，我媽也有做的不好的地方，我媽有缺點，但是他一直在改耶，他很努力在改。所以媽媽的這種動作或者是這種行為會讓孩子自發(fā)的也會運作起來，他一旦運作起來，它所受的傷害，它就會自然看淡看淡，看開，啊，沒事啊，那些都無所謂啦，這樣的事現(xiàn)在怎么樣，最重要是慢慢在變，那我也會變，所以，所以啊，放松真的放松。

路香：孩子的自愈能力，這個能說說嗎，和真老師。

李和真：面對任何一個核心點或者任何一個問題，其實相對來說需要很長時間的過程。但是呢，不是說等面對完了才會有結(jié)果，而是當(dāng)你開始面對的時候就已經(jīng)開始改變了事情的走向，所以你只要在路上就好啦，對。不要著急，慢慢來。

路香：不是面對了就是過去了，明白了，因為我心急，你這么說我就安心很多，因為我是那種以為改了孩子就好的，如果見到孩子沒好，我就以為沒效果。

李和真：對，就是只要面對了，就開始在改變了，這其實是一個同步的過程啊，其實也不要怕對孩子曾經(jīng)對孩子造成過傷害，你看我現(xiàn)在活的也不也很好嗎，我不是活的蹦兒健康，蹦向上嗎，我再差勁我還知道他去找姚老師去求助，我還能知道姚老師教的是真東西，是對東西，我哪兒來的這種選擇，這種信念，這種覺知呀，這就說明，即使過去再糟糕，都一定有寶貴的東西在都一定有能夠支撐著我們的東西在，所以不要怕傷害，不要怕。

路香：重要媽媽在面對，只要面對就開始在改變了，明白了。

（未完待續(xù)）