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過去發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生，當下只問自己想要什么。
早課的一句話，昨天晚上發(fā)生的事情浮現(xiàn)在我腦海。
昨晚將近11點女兒的作業(yè)還沒有做完，并且她放學跟我打電話說去參加同學的生日會，當時我很不想要女兒去，但又不想她掃興，于是在電話里我同意她去了。
我下班時女兒也已經(jīng)回來了，她告訴我說那位同學買了一個蛋糕，在學校附近的草坪上大家一起玩，她的臉還被同學抹了奶油。聽著她嘰哩哇啦的說著這些，我的心里很著急，擔心她今天晚上的作業(yè)會要做到好晚。
真的快到11點了作業(yè)還沒有做完，我的火氣直沖上來了，嚴厲的指責了她一通，說她六年級了一天到晚就想著玩，沒有一點時間觀念……
噼里啪啦說了一大堆，她很不開心。作業(yè)沒有完成硬是給我說得上床了，睡前不開心，影響睡眠質(zhì)量。
說了女兒，我的心里也挺難受的，但是又特別的生氣，就這樣在郁悶中入睡了。
第二天起床后，情緒也處在低落中，打開早課聽了起來，希望在早課（心理課程）中找點平緩的話語。
當老師說到:過去發(fā)生的一切已經(jīng)發(fā)生，不去糾結，只問當下想要什么，突然想到昨晚面對女兒作業(yè)時間點的問題，既然已經(jīng)參加完同學生日聚會，當下就是面對作業(yè)問題；既然11點左右作業(yè)未完成，想辦法或是跟老師溝通……
忽然之間明白，多問自己當下要什么，又想到，昨晚的事已經(jīng)發(fā)生，在想也沒有用 ，此刻當下我要什么……
