1:為什么來訓練營
我是在朋友圈看到的訓練營鏈接！首先我對自我管理這四個字比較感興趣，其次是BM的文案寫的很好，當然更棒的是大神的強強聯手！但我付款購買這個訓練營課程是因為教主！
在BM周年慶時，聽過教主分享《沒有美萬萬不能》秒變迷妹，時至今日她當時的分享仍像烙印一樣停在腦海。回來后關注了她的公眾號，從關注之日起她的每篇文章我都有抽空拜讀（除了師父外，教主的文是我不曾忽略的，在我看來她們是一類人），從字里行間學習到精神成長！所以當看到這個訓練營有教主在我就報名了（當然，剩下的幾位老師我也非常喜歡！）
2:對你來說生命中最為重要的一樣東西是什么？
這是教主昨天早上留給我們的問題，我一開始想到的是“自由”，因為這是我心心念念一直在追求的東西！但是我沒有回答自由，我回答了健康，因為我覺得健康很重要！群里小伙伴的回答也是百花齊放…教主分享了一句話:唯先厘清概念，才能真正掌控！
我重新審視自己的答案，我重新寫下“智慧”！在我看來，一切的選擇都需要“智慧”，需要知識！健康可以通過學習來改變觀念，調理改善！自由用什么樣的方式來實現，都要通過智慧來解決！我也把這個問題轉發到朋友圈，轉發到群里問我們的小伙伴，大家的回答不盡相同，從每一個人的回答看到大家最為重要的東西，也是一種幸福！
3:精力管理的課堂
如果說這一個問題只是引發了自己的思考:該怎樣厘清概念掌控自我的話！晚上開場沒多久的一系列問題，就直擊心門…
這段問題我并不陌生，因為這是自去年開始我一直在問自己的問題！初初對于第一個問題，我并不清晰，在最近一段時間，我才找到答案！我想把這段問題分享給我們團隊的伙伴，我想你們需要不斷問自己這些問題，直到找到你的答案！我們再進入下一段問題:
這是我的回答，你的答案呢？
帶著這一系列直擊心靈的問題聽教主的分享！終于明白為什么那么多人愛她，因為她把很多人的夢想過成了生活！她因為咳嗽無法語音分享，一段段文字讓我看到她的“用心”！她對自己的自律，對她人的照顧，不打擾他人的時間等等等等一系列的事情，在她看來只是平常的習慣，對我們而言都是一重重努力攀爬的高峰！她告訴我們:照顧好身體和靈魂，增強動力善用壓力，學會在會工作和會休息中找平衡，了解自己的精力周期，達到事半功倍的效果！告訴我們通過刻意練習，可以成就那個你想要的更好的自己！
4:分享書籍
關于精力:精力管理/精要主義
關于營養:顧中一說:我們到底應該怎么吃
關于身體:你對自己好不好，身體知道
關于健身:1平米健身
關于睡眠:深睡眠
5:愿你活成自己喜歡的樣子
你的價值觀、使命、愿景決定了你會如何面對這世界，面對時間，如何去管理你剩下的人生！所以親愛的，不要再糾結于無意義的人事物，為了你所真正在乎的，全力以赴！
后記:
結合永澄老師的目標管理，精力管理會更加清晰！來不及寫文梳理，奉上導圖一張:
