2023.3.23周四晴
五點十分聽到鬧表，但是怎么也起不來，四點照例趕走小弟，最后五點半起來，準備香蕉花生醬三明治。
52.9過午不食真的好用。吃了東西一點都不香，六點四十四出門，走的很慢，天氣沒有昨天那么黃，心情好了很多。一整天特別忙，中午才有時間打開游戲，中午沒睡覺，每天在忙碌備課中度過，下午開會加班耽誤了下班時間，跑上樓幾乎斷氣，好在順利打到了車，取快遞做飯，雞蛋糕和蒸土豆，蒜薹炒肉，期初考試超級不理想居然和我的預感完全相反，怨自己能力和氣運都不佳，不想了，健康最重要，下次就會進步，該準備下次的公開課上課內容了，也許會有好的想法吧。就是不喜歡周四。到家手忙腳亂切白菜泡木耳，切了香腸又買了半只烤鵝，這下就豐盛了，做了一鍋飯，結果老公又要去外面吃，反正我完成了任務就安心了，寶回來只吃了肉，不喜歡蔬菜，冰箱里塞滿了食物，我沒有什么焦慮了，到家53.2一時開心吃到了53.5必須及時止損，閑來無事就像想上課的內容吧。先把思路理好就好了。寶晚上沒怎么吃東西，我又給炒了蒜毫也沒吃太多，現在冰箱里的食物足足的。晚上鍛煉完之后53.3就是沒怎么變的體重，如果什么也不吃就好了，找音樂挖素材為了公開課煞費苦心，一定要弄出些亮點來，講的輕松而且讓人印象深刻。不知不覺就很晚了，明天早起也要控制別吃多，下午回來充電晚上再去熬。
昨晚做的夢記得很清楚，我們全家都要做飛起去旅行可是我不想去，為了不掃興勉強答應，可是到了機場卻說讓爸自己坐一架，我們其余人坐另一架，然后就夢見到了目的地，然后必須馬上回家取東西，改成了坐火車，在火車上還能上課，要講的內容我完全沒準備，感覺特別的恐慌，我的工作壓力太大了，特別想講好，越著急越講不好。
