《與青春期男孩談人生的100個(gè)細(xì)節(jié)》讀書(shū)摘記6

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? 培養(yǎng)男孩兒自信

? ? ? 要想贏得成功,想要比別人出眾,我們首先要做的就是培養(yǎng)自己的自信心。

? ? 自信心培養(yǎng)兩步走:

? ? 一、不要總想著失敗。想要自信的迎接生活中的困難和挑戰(zhàn),就必須擺正自己對(duì)待失敗和成功的態(tài)度。

? ? 二、正確評(píng)價(jià)自己,看準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

? ? ? 培養(yǎng)自信心的幾種方法

肖伯納說(shuō),有自信心的人可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。

? 1.默念“我行,我能行!”獲得積極的心理暗示,逐漸樹(shù)立信心,逐漸擁有強(qiáng)大的心理力量。

? 2.欣賞振奮人心的音樂(lè)。可以聽(tīng)一聽(tīng)《命運(yùn)交響曲》,相信自己國(guó)歌等高亢激昂的音樂(lè),在振奮人心的音樂(lè)刺激下,我們的情緒會(huì)得到極大跳動(dòng),充滿激情的去迎接困難和挑戰(zhàn)。

? 3.一定要昂首挺胸。應(yīng)該多注意塑造積極的自我形象和健康的生活態(tài)度,走路時(shí)昂首挺胸,是富有力量和自信的表現(xiàn)。

? ? 4.有意識(shí)的多與開(kāi)朗熱情的朋友交往。自然就會(huì)受到積極情緒的感染,不斷的完善自己,也就慢慢變得自信與樂(lè)觀起來(lái)。

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