在2017年的開始，坐下來整理過去一年的照片，有點(diǎn)像看電影回放版，從年初在皮皮島的海邊日出開始，到最后一天回到家中吃頓溫暖的團(tuán)圓飯。過去的一年，生活教會(huì)了我，也啟發(fā)了我。
之一：專業(yè)的人，做專業(yè)的事，尤其是健身！！！
跑步345公里（555，離目標(biāo)365公里差了20公里）
無氧運(yùn)動(dòng)80次
京津往返騎行1次，約350公里
收獲：
七月高原轉(zhuǎn)山期間無高反，這是三月開啟鍛煉的第一目標(biāo)；
九月體脂比數(shù)字最低，后來隨著冬眠到來，數(shù)字有所反彈 :-P
跑步成了旅行的一種方式，皮皮島的海邊，林肯的鄉(xiāng)間，清晨的沙面，維多利亞公園，都是跑步的好地方。
從三月份開始在微信上打卡，等大概超過五十次左右時(shí)，每次見到朋友，都會(huì)被問到如何健身，效果如何之類的問題。那個(gè)時(shí)候的答案，還是圍繞哪個(gè)軟件好用，哪個(gè)健身方式效果好。。。。。。也會(huì)經(jīng)常在姐妹們一起運(yùn)動(dòng)的打卡群里分享自己最近新看到的健身tips。而經(jīng)過這一年，此刻如果再被問到同樣的問題，答案只有一個(gè)：
找專業(yè)的教練，省時(shí)間，少傷害！！！
2016，遇到了真正資深專業(yè)的朋友，幾句話，簡(jiǎn)單的方法，解答了幾年里困惑的問題。練習(xí)后豁然開朗，就像三伏天里吃到冰淇淋。幾次交流下來，也才發(fā)現(xiàn)，幸好一直練習(xí)的是健身app里的低難度動(dòng)作，在缺乏對(duì)自己力量了解的時(shí)候，盲目的練習(xí)容易受傷。后來跟周圍的人交流的過程中也發(fā)現(xiàn)，與其自己每次按照app里摸索練習(xí)，不如跟專業(yè)的人學(xué)習(xí)，有練習(xí)有理論有指導(dǎo)。JA圈里著名的女王大人的一年多的健身成果，就是最好的例證。今年遇到專業(yè)人士晚了些，目標(biāo)尚未達(dá)到，2017新的開始。
之二：和父母一起去旅行，快樂總比想象多
2015年底的時(shí)候，在結(jié)束了緊張的開線工作后，休長(zhǎng)假，陪爸媽一起到了泰國(guó)旅行。這是第一次一家一起出國(guó)旅行，出發(fā)之前因?yàn)榫o張的工作，根本沒有時(shí)間做功課和準(zhǔn)備些什么，只是提前預(yù)定了酒店和機(jī)票，就在休假的第二天，出發(fā)了，帶著我的各種擔(dān)心。
后來的旅程完全超乎我的想象，一路邊走邊問，雖然沒有旅行計(jì)劃，我們走到哪里問到哪里玩到哪里，老爸的格言是鼻子底下就是路，這個(gè)比google地圖好用哈。雖然父母不通當(dāng)?shù)卣Z言，可他們多年的生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)當(dāng)?shù)厣畹挠^察比我更深入。奧南的海邊，清邁的街市，一家人的自然分工，整個(gè)旅程輕松而愜意。當(dāng)回來之后，有次看到一篇文章，大意是說帶父母去旅行，因?yàn)閄XX 而我只想說，跟父母去旅行吧，快樂會(huì)超乎你的想象。
此次旅行最滿意的照片
