春節(jié)假期已然開(kāi)始，相信好多小伙伴已經(jīng)立好了flag，不知道，各位是否開(kāi)始行動(dòng)了呢？
我們都希望，在假期，我們可以變得更好。但是再想想，你去年那些新年計(jì)劃吧……往往都是有始無(wú)終。
我們總是低估自己的實(shí)力，而高估自己的毅力。
想要這個(gè)假期不再虛度，筆者整理了四條建議，助力Flag逃離空談厄運(yùn)！
1. 只確立一個(gè)目標(biāo)
從想做的事情中挑出一件你最想做的事情，至于其他的愿望，千萬(wàn)不要去碰它！
我們總是拒絕舍取，但要知道舍取才是進(jìn)步的必經(jīng)之路。
不要認(rèn)為你有足夠的能力去handle所有你定下的目標(biāo)。如果你立下了超過(guò)兩個(gè)flag，你非常可能會(huì)一事無(wú)成。
所以，在一切開(kāi)始之前，先審視自己，你是否區(qū)分、辨別了真正要做的唯一的那件事情？
2. 不要告訴別人你的目標(biāo)
** 立下你的目標(biāo)，但不要告訴朋友圈、空間上的任何人。**
我們總是在剛立下目標(biāo)時(shí)候就大喊大叫，社交媒體的興起更是讓這種趨勢(shì)愈演愈烈，我們往往在喊了兩嗓子，口上說(shuō)著請(qǐng)大家監(jiān)督我的時(shí)候，收到了大家的關(guān)注和贊同。
而這種短時(shí)間內(nèi)的受到關(guān)注的快感，會(huì)在不經(jīng)意間對(duì)你形成一種潛意識(shí)的錯(cuò)覺(jué)，這種錯(cuò)覺(jué)讓你感到你似乎已經(jīng)收獲到了成功。因?yàn)橐呀?jīng)有了滿(mǎn)滿(mǎn)的優(yōu)越感，所以往往行動(dòng)時(shí)，反而沒(méi)有了最初的動(dòng)力。
再加上社交媒體上所謂的監(jiān)督承諾，其實(shí)并沒(méi)有人會(huì)真正在乎你或者監(jiān)督你的任務(wù)是否實(shí)施，所以并沒(méi)有什么用處。
反而所謂給自己立flag的行為，導(dǎo)致了后續(xù)動(dòng)力的衰竭，變成了一種對(duì)無(wú)意義的優(yōu)越感的收獲。
3. 接受不完美的開(kāi)始
** 如果你糾結(jié)于開(kāi)始，那就先從不正式的“胡鬧”做起吧。**
當(dāng)年丘吉爾下臺(tái)后，開(kāi)始學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)。對(duì)于一個(gè)在政治上失意的曾經(jīng)的光輝人物，對(duì)他而言，一個(gè)嶄新而完美的新開(kāi)始是多么重要啊。但是，正因?yàn)樗@樣想，導(dǎo)致他坐在畫(huà)板前遲遲不敢動(dòng)筆。苛求完美，最終導(dǎo)致了嚴(yán)重的拖延。
而最后讓他解脫的，則是他的繪畫(huà)老師直接將顏料潑在了他的畫(huà)板上，這樣，他的開(kāi)始就不存在什么完美不完美的問(wèn)題了。既然問(wèn)題消失了，他才能動(dòng)起畫(huà)筆，開(kāi)始自己新的征程。
同樣的，對(duì)于我們的寒假計(jì)劃來(lái)說(shuō)，你越是糾結(jié)一個(gè)完美的開(kāi)始，那么你永遠(yuǎn)無(wú)法跨出第一步。
4. 原諒不完美的缺失
當(dāng)你感覺(jué)自己破壞了計(jì)劃時(shí)，你就需要原諒它。
很多時(shí)候，一個(gè)追求的半途而廢，只因不原諒過(guò)程中的不完美。
舉個(gè)例子，比如說(shuō)你要減肥，結(jié)果無(wú)意間吃了高熱量食物，你是不是會(huì)想：“反正計(jì)劃已經(jīng)失敗了，那就繼續(xù)吃下去吧。”結(jié)果計(jì)劃最后有始無(wú)終。
再比如說(shuō)，你每天晨起跑步打卡，連續(xù)二十天后突然間斷一天，你是不是會(huì)想：“既然已經(jīng)不連續(xù)了，那么就這樣湊合下去吧。”導(dǎo)致對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持半途而廢。
有時(shí)候，我們?nèi)绻胍非笫裁茨繕?biāo)，首先要做到的，就是擁有在行動(dòng)過(guò)程中原諒不完美因素的能力。
如果我們不能原諒失誤，往往會(huì)將計(jì)劃逼向終結(jié)。而如果我們能原諒自己一次的失誤，我們就不會(huì)把小失誤，給看成整個(gè)計(jì)劃的失敗，從而會(huì)繼續(xù)努力。
