你能否感知時間？

人們用日晷、沙漏、時鐘、手表、手機等作為載體來記錄抽象的歲月和時間，人們從日升日落、花開花落、春華秋實等現象感慨光陰的流逝。

那么你能否通過自己的身心來精確地感知時間，感知每分每秒地流失？柳比歇夫做到了，他用他獨創并堅持了56年的時間統計法不僅提高了效率(包括七十多部學術著作、五百多印張即一萬二千五百多張打字稿、三十五箱地蚤標本共計一萬三千只，……)，保證了他旺盛的生命力，同時使他形成了“一種特殊的時間感”。對于時間經年累月的記錄本身就需要莫大的毅力及自我管理能力。

我同他見過兩次面，在他日記中都有記載，時間記得十分準確——“1小時35分”“1小時50分”，然而當時他自然沒有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪著他；他借助一種內在的注意力，感覺得到時針在表盤上的移動——對他來說，時間的急流是看得見摸得著的，他仿佛置身于這一急流之中，覺得出來光陰在冷冰冰地流失。

????????????????????????????????????????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? （摘自《奇特的一生》）

試問：一天中，刨除標準作業如睡眠、吃喝拉撒等，我們真正用于自我成長的時間到底有多少呢？

如何“抓住”時間？

誠然，時間是抓不住的。一個人所擁有的時間總量是固定的，而后不斷減少。我們能抓住的是在這根時間標尺上選擇何種人生、何種思想、何種精彩。

柳比歇夫的方法可以節約原有的時間，但不能增加額外的時間，而在于提高時間的質量。“他同時間之神建立了某種私人的關系。”

> 首先，定立一個遠大的目標

即使談不上遠大，也最好是遠期的，需要在各方面不斷積累、努力才能達成的目標。不過，即使沒有目標，嘗試著記錄自己一天時間的去向時，也能發現自己浪費了多少時間，做了多少無用功。

> 其次，運用時間-事件日記

柳比歇夫的時間開銷日記，是基于對他來說無比重要的科學事業目標而提出的(創立生物自然分類法)。

烏里揚諾夫斯克(地點)

一九六四年四月七日(日期)

分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）(事件)–三小時十五分(花費的時間)

鑒定袋蛾–二十分（1.0）

附加工作(事件分類)：給斯拉瓦寫信–二小時四十五分（0.5）

社會工作:植物保護小組開會–二小時二十五分

休息：給伊戈爾寫信–十分；《烏里揚諾夫斯克真理報》–十分；列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀事》–一小時二十五分

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? （摘自《奇特的一生》）

以上是他的每日時間開銷記錄的大致格式，但時間記錄的格式并不絕對，市面上也有許多關于時間記錄的書籍，不一而足，需要根據自身情況進行調整完善，適合自己的才是最好的。

首先你需要一支筆和一本本子，當然如今關于時間記錄和統計的軟件層出不窮，既方便也不方便，私以為紙筆的記錄更有利于加深印象，對時間產生更為深刻的具象。

> 最后，統計、分析、優化時間

除了記錄時間，還需要統計時間，消除浪費時間，并重新分配時間。柳比歇夫每天記錄自己時間的去向，每個月會將相關事件的時間進行統計，做月度總結，年底則做年度總結，這里涉及到各種各樣的統計學方法。月度總結和年度總結下都會標注總結所花的時間，這就是他對于時間的嚴謹態度。

【對時間統計分析的三種方法】

>>時間投資統計法

將事件分為家庭、人際、事業、財富、健康、心智成長、靈性和貢獻八塊，著重于時間的平衡性。

>>輸入輸出統計法

輸入是指知識的攝取，思考，休息或鍛煉補充精力等內化動作；輸出是指分享自己的信息如經驗智慧，付諸行動等外化動作。該統計法要求輸入輸出比重協調，且輸出略高于輸入。

與時間為伴

人作為個體，是孤獨的。雖然我們能擺脫孤獨，尋找朋友、伴侶、親人的慰藉，然而依舊孤獨，且離不開孤獨。我們可以將自己的時間慷慨地分享給我們愛的人，也應該有與自己的時間獨處的覺悟，這屬于一種自愛。

當柳比歇夫擁有了感知時間的能力時，時間常伴左右，美妙的思想源泉不斷噴涌，知識的果實日積月累，從容不迫地徜徉著，并能擁有飽滿的生活，這大概就是來自時間最慷慨的饋贈。