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為資深吃貨的我,愛吃卻很少曬!以后得改改這毛病,自從吃上田生萬物的食材不曬都虧得慌[偷笑]
俗話說獨樂樂不如眾樂樂,自己吃的好也得分享出去,要不然大家伙兒怎么知道有如此健康美味的食材嘞對不[壞笑]
今兒就給大家曬曬我的烤蜜薯,首先介紹下我的主角
這個紅薯是產自有著2000多年歷史的古黃河故道沿岸—山東夏津縣。
紅皮紅心,皮薄肉厚。
農家承包種植2000多畝基地,全程無農藥,土法窖藏保鮮,保證每一塊紅薯都是天然的饋贈!
尤其,適合烤,烤后香甜軟糯,流糖流油,口感細膩,粘糯甜度大,被譽為薯界皇后,又因甜度高,如食蜜,得名煙薯蜜。
薯片、薯干……在家也能做,安全、放心,孩子愛吃,成就感爆棚!
【順便教你一招:烤箱烤紅薯】
烤箱預熱5分鐘左右,250°烤40分鐘,230°烤20分鐘,皮都鼓起來了,里面瓤都軟了就可以了。
提醒:試烤箱情況而定,中間有的需要翻,有的不需要翻。
同時不得不說的是紅薯也被稱為:粗糧王 減肥神器
軟糯的口感適合給寶寶做輔食,老人牙口不好,也適宜吃。另外,更是減肥人士代餐佳選。
紅薯是粗糧,代餐王,雖然香甜,卻不會使人發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概是大米的1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品。
在這個略冷的季節,把這份源自黃河故道的甜蜜,饋贈給生活在城市里的親朋好友吧!
圖四圖五我的作品,看著不錯吧!最重要的是口感口感口感,真的是超美味噠[色]俺妞都能吃小半個!絕對秒殺市面上的烤紅薯[得意]