圖片發自簡書App

2018-08-26

事件: 深研二階段做學長第二天，由我和熙恩當今天主持人，早餐時遇到我組里學員王娟，邊吃早飯邊回答她的問題，幫她一起分析問題，給予指導和建議。建議她多去溝通，做好自己，進課學習與成長。忘記了到會場的規定時間，其他學長打電話，急忙趕到。交錢150元

感受:

我的感受：高興、愉快、平靜、反思

對方的感受：高興、感恩、反思

想法：給予對方力所能及的幫助，啟發對方思考和反思，自己為自己負責，學會成長。我也為自己的行為負責，高高興興發紅包，這也是愛的流動。同時，提醒自己當下最重要的事要記得。抽離與結合。老師今日課堂上所講的：放低自己，讓別人的能量向上，不是自己比別人更強。

期待:

自己對自己的期待: 不斷去到更好

他人對我的期待: 給予幫助支持

我對他人：能去成長

我的反應和應對: 適度幫助、盡到職責；接納允許當下所發生的一切，從中總結

我的模式: 給予他人幫助，自己能做到的地方。同時給到對方思考空間。

我的內在需求:: 不斷提升對他人的支持力。。

我需要做些什么來滿足我的深層需要: 表揚自己的助人為樂精神，也不斷覺察自己的提升空間，多與智者接觸。表揚自己的覺察與思考，越來越有提升空間。

生命力:向上

食禪: 安徽小江河魚，肉質細膩，嫩，新鮮 。

行禪: 外出吃飯，愉快的行走，快樂的與人鏈接

呼吸禪: 平緩