? ? ? 早上六點半起床，帶上瑜伽墊，參加增田惠美老師的瑜伽訓練，要求注意呼吸達到冥想，左邊鼻孔呼吸代表月亮，吸氣比右邊順是還沒清醒。右邊鼻孔呼吸代表太陽，吸氣比昨天順就是清醒。正常一天只有四個小時是完全清醒，通過冥想可以延長清醒時間。幾個動作下來，拉伸了身體，訓練了呼吸，還有一定運動量，又找到個愛好的運動了。
? ? ? 日語課解釋了《花hana》這首歌的歌詞，然后讓大家跟唱了幾遍，慢慢熟悉歌詞和旋律。接著有介紹臺灣電影專題，電影是我的愛好，由日語老師斗斗和來自臺灣小玄主持，雖然介紹沒有什么內容，用放預告片的形式進行，但是四部電影三部我看過，是蠻喜歡的影片，重溫下還是挺有感覺的。2008年的海角七號；2011年的那些年一起追過的女孩；2014年的等一個人的咖啡 ；2014年KANO，講述1931年日據時代臺灣嘉義棒球隊甲子園隊逆襲的勵志故事。
? ? ? 按照從橫濱環球一圈的104天來算，今天是第52天，正好一半了，明天開始下半圈的行程。和平號舉行中間發表會的活動，在八樓主活動區，有船友版畫，水彩畫，攝影，書法的展出，基本上以旅游地經歷的風景，人物，建筑的習作，水平還不錯哦。還有一個船友展出的各地購買的泡面，一大箱子，也是挺有趣的。下午在百老匯廳有四個小時分成上下半場的航程中間發布匯報演出，船上企劃好像俱樂部或者大學社團，即是上半程的演出，也為下半程招生納客?？偣灿?4個節目，我觀看了一部分，整體比之前的海上偶像表演會水平高了很多，還有就是多了不少華人的節目。有歌曲，日本傳統，爵士歌唱，京??；有樂器表演，陶笛，豎笛小調，尺八笛子，電吉他演奏，太鼓，北海道拉網小調；有跳舞，社交舞，Zumba舞，莎莎舞，夜來祭；還有中文和日文班，手語，老年學習會以及太極拳的表演。雖然水平參差不齊，重在參與，認真又開心的完成，臺下也都熱烈鼓掌鼓勵。
? ? ? 下午我還參加了船橋的參觀，老船長俠間負責接待介紹，和平號如何做避險，發射定位和呼救系統，船橋如何輪班（固定被配兩名掌舵手，一班四個小時，24小時不間斷）?，F在已經不需要旗語溝通，船只之間通過電話英語交流?？梢詮幕ヂ摼W隨時知道全世界的天氣和海流，以及天氣的預測。通過衛星定位能準確知道定位和航速，能發現海域的船只及船名，上次出現海盜船就是衛星發現后，無法識別船名故判斷為非法船只。傳真機還能收到岸上相應的信息，船橋還通過視頻，監控所有船內公共場所。最后我們還每個人在駕駛臺上拍照，過了把當船長的癮了。
? ? ? 晚上健身完吃飯，飯后和david去卡薩布蘭卡酒吧喝紅酒，聽小提琴演奏。david舉杯再次祝愿我們的友誼萬歲，還說很開心能認識我這個朋友，我調皮的說，這才過了一半，別高興的太早，以后會讓你不開心的。討來一頓臭罵，哈哈！
