有這樣一個(gè)故事：

一位教授正在給他的學(xué)生上課，面前是一個(gè)大大的玻璃罐，他正往里面放高爾夫球。當(dāng)學(xué)生們一致認(rèn)為罐子已經(jīng)滿了時(shí)，他又往里面放鵝卵石，鵝卵石填充著高爾夫球的空隙。當(dāng)學(xué)生們?cè)俅握J(rèn)為滿了時(shí)，他又往里面放沙子。

讀到這里，你是不是會(huì)和我一樣說(shuō)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)知道啊，都聽了好多次了呢！

然而，這位教授通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)要告訴學(xué)生什么呢？

當(dāng)教授最后用兩瓶啤酒把玻璃罐內(nèi)沙粒之間的微小空隙也填滿之后，對(duì)學(xué)生說(shuō)：我想告訴你們，這個(gè)玻璃罐代表我們的人生，把它填充滿的高爾夫球、鵝卵石、沙子和啤酒代表著生活中的東西。比如高爾夫球，就代表著那些最重要的東西。那么，你們準(zhǔn)備怎么樣來(lái)填充自己的人生呢？

實(shí)驗(yàn)的過程我們都知道，實(shí)驗(yàn)的結(jié)果也同樣引人深思。

是啊，你可曾想過，在自己的生活中，什么是“高爾夫球”，什么是“鵝卵石”，什么又是“沙子”和“啤酒”？你是先用啤酒來(lái)填充自己的生活，還是先用“高爾夫球”來(lái)填充？

這個(gè)故事出自于數(shù)字機(jī)構(gòu) Pogo Studio的董事長(zhǎng)尼爾·弗朗西斯的《我們終其一生，只為優(yōu)雅地告別過去的自己》一書的引言部分。

尼爾·弗朗西斯的人生，因一次中風(fēng)而改變。這次特殊的遭遇，讓他發(fā)現(xiàn)了一種全新的生活。在這本書里，作者圍繞個(gè)性、自信、個(gè)人價(jià)值、目標(biāo)等主題，用故事加啟示的形式，對(duì)那些困擾我們的人生問題進(jìn)行了深入淺出的論述，為我們的人生開啟了全新的視角。

01透過廣角鏡頭，發(fā)現(xiàn)生活的“高爾夫球”

在生活中，時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，在某個(gè)目標(biāo)沒有達(dá)成時(shí)，我們會(huì)特別期待，覺得如果達(dá)成一定會(huì)很幸福。然而，當(dāng)我們?yōu)橹υS久，一切真的實(shí)現(xiàn)后，卻并未如想象般幸福，這種現(xiàn)象就是“聚焦錯(cuò)覺”。

聚焦錯(cuò)覺是發(fā)表在《科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究。該研究發(fā)現(xiàn)，很多富人總是以為經(jīng)濟(jì)狀況是他們幸福的根源，然而，事實(shí)上，高收入并不能提高人們對(duì)生活的滿意度。

在某種情況下，聚焦錯(cuò)覺會(huì)導(dǎo)致人們對(duì)生活中的事分配不當(dāng)，在錯(cuò)覺上浪費(fèi)更多時(shí)間，錯(cuò)失那些真正能為我們帶來(lái)幸福的人和事。

只有找到正確的人和事，把它作為生活中的“高爾夫球”，去花費(fèi)時(shí)間和精力，我們的生活才能真正獲得幸福。

那么，該如何克服聚焦錯(cuò)覺呢？

作者指出，人之所以會(huì)產(chǎn)生聚焦錯(cuò)覺，是因?yàn)槲覀兂３Ｓ谜晴R頭來(lái)觀察自己的生活。

窄角鏡頭覆蓋范圍小，使物體看起來(lái)很近，于是我們關(guān)注到的就只是生活的一小部分。這樣的鏡頭下，我們很容易聚焦到那些錯(cuò)誤的人和事上，錯(cuò)失那些真正能為自己帶來(lái)幸福的事。

那么，我們應(yīng)該用什么鏡頭來(lái)觀察自己的生活呢？

那就是廣角鏡頭。廣角鏡頭覆蓋范圍大，透過它，我們可以看到更多更遠(yuǎn)的人和事，發(fā)現(xiàn)生活中那些能真正為我們帶來(lái)幸福的人和事，找到自己心中真正追求的東西。

在不同類型的鏡頭下，生活也會(huì)呈現(xiàn)不同的狀態(tài)。

我們要透過廣角鏡頭，用更長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來(lái)看待自己的生活。不要把注意力放到窄角鏡頭下看到的那些快樂的事上，而要找到自己生活中真正的“高爾夫球”。

就在現(xiàn)在，停下匆忙的腳步，打開廣角鏡頭，凝視自己的生活，找到生活中對(duì)于自己而言最幸福、最重要的事，重新出發(fā)。

02關(guān)閉“美顏濾鏡”，活出最真實(shí)的自己

在“照騙”盛行的時(shí)代，有多少人在拍攝時(shí)能關(guān)掉美顏濾鏡，把自己最真實(shí)的容顏展現(xiàn)在朋友圈？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)女性拍照喜歡用美顏濾鏡的高達(dá)85.4％，照片美化修飾程度達(dá)90％。

其實(shí)，我們開啟的又豈止是容貌的美顏濾鏡？

在生活中，“美顏濾鏡”無(wú)處不在。除了容貌的美顏濾鏡，我們也總是習(xí)慣性地開啟個(gè)性的“美顏濾鏡”，把真實(shí)的自我隱藏起來(lái)，向周圍人展示出那個(gè)我們自認(rèn)為最美好的自我。

而對(duì)于那個(gè)脆弱不完美的自我，總是懷著復(fù)雜的心情——既希望展現(xiàn)又害怕展現(xiàn)。

然而，當(dāng)生活中到處充斥著“美顏濾鏡”時(shí)，你是否還能分得清哪個(gè)才是真實(shí)的自己？

“美顏濾鏡”的過度依賴，恰恰體現(xiàn)出了我們的不自信。

那么，如何做，我們才能關(guān)掉“美顏濾鏡”，找回那個(gè)自信且內(nèi)心強(qiáng)大的自我呢？

那就是真誠(chéng)地做自己，接受真實(shí)的自己——那個(gè)有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)的自己，那個(gè)強(qiáng)大也脆弱的自己。

我們總是把自己的缺點(diǎn)和軟弱隱藏起來(lái)，殊不知，越是隱藏越說(shuō)明我們的軟弱與不自信。

作者說(shuō)，要讓自己變得強(qiáng)大自信，就要時(shí)不時(shí)地把自己的脆弱與缺點(diǎn)展現(xiàn)給周圍人。

確實(shí)是，自嘲的人往往更自信。

敢于展示缺點(diǎn)，才能正視缺點(diǎn)；敢于正視缺點(diǎn)，才能接納缺點(diǎn)；只有接納缺點(diǎn)，才能去改變?nèi)秉c(diǎn)。

真正接納自己的缺點(diǎn)與軟弱后，我們就會(huì)通過專注于自己的優(yōu)勢(shì)來(lái)強(qiáng)大自己，使自己變得更好。

這個(gè)過程，是一個(gè)讓自己從不安全感與恐懼感中解脫出來(lái)的過程，當(dāng)你的內(nèi)心強(qiáng)大之后你會(huì)變得更勇于示弱。

當(dāng)你勇敢地關(guān)掉生活的“美顏濾鏡”，向周圍的人展示出真實(shí)的自己時(shí)，你就會(huì)越來(lái)越自信，活出自己的個(gè)性，活出自己的色彩。

03厘清人生盲點(diǎn)，拓寬人生全新視野

找到人生中的“高爾夫球”，開始為之努力，嘗試著關(guān)閉生活的“美顏濾鏡”，使自己越來(lái)越自信強(qiáng)大，只要做到這些，是不是就會(huì)與那個(gè)更好的自己相遇？

當(dāng)然不是，作者告訴我們，要想成為更好的自己，還需厘清人生的盲點(diǎn)。

如何來(lái)厘清自己的盲點(diǎn)？作者引用了“喬哈里之窗”理論。

“喬哈里之窗”理論認(rèn)為，每個(gè)人都有四個(gè)自我，分別是開放的自我——自己和其他人都能看到，盲目的自我——只有別人能看到，未知的自我——自己和別人都看不到，隱藏的自我——自己知道但不讓別人知道。

作者認(rèn)為，在這四個(gè)自我中，盲目的自我最吸引人，是影響一個(gè)人成為更好的自己的重要因素。

認(rèn)清盲目的自我，可以拓寬人生中的一個(gè)未知領(lǐng)域，讓我們的人生開啟另一種可能。

那么，如何才能認(rèn)識(shí)盲目的自我呢？

首先，接受自己也有盲點(diǎn)這個(gè)事實(shí)。每個(gè)人都有盲點(diǎn)，接受這一點(diǎn)，才能靜下心來(lái)去厘清盲點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)成為更好自己的途徑。

其次，找一個(gè)有洞察力且自己足夠信任的人，讓他告訴我們那些自己看不到的東西，幫助我們看清那個(gè)盲目的自我。

最后，結(jié)識(shí)與自己有不同觀點(diǎn)、經(jīng)歷或視角的人，通過他們來(lái)審視自己一直以來(lái)的行為，找出那些讓我們不思考就沖動(dòng)的觸發(fā)器。

認(rèn)識(shí)盲目的自我，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)自大的自我，亦或一個(gè)潛力無(wú)限的自我。不管你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)什么樣的自我，認(rèn)識(shí)這個(gè)別人看到你自己看不到的自我，一定會(huì)拓寬我們?nèi)松囊曇埃屛覀兣c那個(gè)全新的自己越來(lái)越近。

寫在最后：

貝納齊爾結(jié)論告訴我們：

每個(gè)生命的誕生都是一個(gè)奇跡。

當(dāng)我們以400萬(wàn)億分之一的概率來(lái)到這個(gè)世界時(shí)，奇跡就已經(jīng)創(chuàng)造了。

所以，不論這個(gè)生命，在后來(lái)的歲月里，取得了什么成就，成為了什么樣子，都無(wú)需輕視與否認(rèn)。

成功也好，失敗也罷，那都只是生命的附加值。

讓我們發(fā)自內(nèi)心的欣賞自己，從生命的意義出發(fā)，珍愛自己，敬重自己。

以積極的心態(tài)去擁抱生命，讓生命綻放出最美的光芒。