近日有幸采訪了澳洲一家當地純良心健身房老板。他應該是我見過健身教練中最有正義感，最有責任心的男性教練，另外一個是同樣專業背景和經驗超強的好朋友Tracy姐姐。因為我想要在健身這一塊兒更精進和學習更多，開始了尋覓真正FITNESS到底是什么，從人體科學，運動科學和物理治療方向出發，將全面健康放在首位，而非將形體，力量，競爭放在首位。安哥今天一見面沒等我問，就把我寫在本上的問題都答好了。
安哥從顧客群體，培訓需要，計劃安排，市場挑戰，顧客心理，員工背景和實力，健身房發展前景和行為準則一一回答了我要了解的部分。許多人一見如故就是這么回事吧，我不符合他選教練的硬性標準，因為他這里都是有本科運動科學學位和物理治療學位的教練，但是他看到我的留言，還是特別想和我見面。應該是從我的語言中看到了同樣的對生活的熱情吧。他本人也持有心理學和運動科學雙學位。其實他主修的是心理學，所以當他大學畢業后說要當健身教練的時候，他心理學系的同學都諷刺他。說他看起來一點都不健壯，那里是當健身教練的料兒。但是他有決心和堅定自己的信念，13年過去了，他的生意做的不錯。
這里我就想說，從2014年開始做澳洲第一女性品牌Lorna Jane的中國代理，我慢慢開始接觸健身，花了我接近4年的時間才懂得真正的健康是什么。我和5個教練練過，專門去正規學校考了健身教練執照，參加了自然健身健美比賽，經歷過每天5點到健身房的傻練，練壞了左膝蓋。每次有氧必須口吐澳洲大臟話“FUCK!”,因為我從小真心不喜歡任何形式的運動。尤其是有氧運動。所幸遇到了JAMIE,人夠帥，專業背景很強。后來又遇到了曾經拿過國內專業健身健美冠軍的姐姐，因為他們的引導，我終于不恨運動那么多了。可是心里還是對許多其他健身方式有懷疑，比如HIIT， 比如CrossFit, 比如杠鈴深蹲和大重量的推舉啥的。在我眼里，這些真的有點不實用。扛10斤大米回家不大喘氣，炒菜可以有力顛炒勺，這些在我金牛座眼里才是實用的。
所以安哥的理念我就特別欣賞，他說他這里搞低強度有氧運動，有些課是專門教中老年人的。不能高強度，每一個人都不同，訓練方式絕對不能一樣，一開始的形體檢查是非常必要的，而且平時要仔細跟進。最主要的是，他和其他教練用心的在幫助學員建立適合自己的飲食習慣。他的主要客戶是當地人，附近的業主和繁忙人士。
他分享到，因為他的心理學學位，他和每一個學員都會做心理調查。其中問的最多的問題就是:“你覺得身材好看重要，還是個人感覺快樂重要？”，安哥分享到，80%的普通學員都會講是“感覺好”重要。一些專業運動員看中的當然是表現最重要，其實歸結到了最后，還是一種感覺。
所以他從心入手，慢慢改變不懂健身的人的想法。在這里我確實要提及到，經過科學的驗證，人的心臟內部有神經細胞,而且心控制思考的能力遠遠強過大腦。
最近好朋友回來澳洲度假，在她身上我更是深深體會到，跟誰心走，無所畏懼，才能活出真我。我用腦過度許多年，有時候太理智的女生，多少會顯得有些無情，很幸運遇到好友，從她身上我學到到了敞開心扉的生活，會有那么多的奇跡在等著我們去發現。
