心理學小知識:學會認同自己。無論你做的事情多么微不足道，你都要認同自己。你可能會反對:“為什么不管做什么事，我都要拍一下自己的馬屁呢？家人，朋友和同事才是應該欣賞我的人。”這里有幾個嚴重的問題。首先，即使別人忽視了你的付出，你也不應該犯同樣的錯誤，你不能忽視自己，而且生悶氣不能解決問題。即使有人真的贊美你，如果你不相信，這種贊美你也聽不進去。由于情緒上的不信任，多少發自內心的贊美都被你當成了耳旁風？如果你不能對別人的贊美給予積極回應，別人終將失望，他們才懶得糾正你的自我貶低習慣，這樣會導致嚴重的后果，你會越來越沮喪。具體應對方法:你每天只需把做過的事情記下來，不管這些事多么渺小，試著練習夸獎自己。[愉快][愉快]
認同自己
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