高血壓患者一般會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的病癥，如患者不能夠正常行走，如果站立時間較長的話，還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，并且在患者情緒激動的狀態(tài)下，病癥會更加惡化了，所以高血壓患者一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，尤其還要預(yù)防心腦血管疾病及糖尿病、中風(fēng)等發(fā)生!

菊花山藥粥

白菊花10克，鮮山藥150克，粳米100克，蜂蜜30克。菊花揀雜洗凈，山藥去皮洗凈切片；粳米淘洗干凈后與山藥一起煮粥，將成時，調(diào)入菊花稍煮至粥成，稍涼和入蜂蜜服用。每日1劑，分2次服用。具有清風(fēng)明目、補(bǔ)虛降壓等功效.適用于各型高血壓病，以脾胃虛弱較著者.癥見頭暈眼花，納食不佳，肢體無力，大便不實，舌淡苔白.脈弱。

青錢柳槐花菊花茶是醫(yī)書《太平圣惠方》中降壓記載

材料：青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g

制作方法：將幾樣一起放入鍋中，加入1升水，大火燒開，開了以后再用小火煎煮50分鐘，直到只有300ml左右即可；

飲用方法：過濾出藥湯，將300毫升藥汁分成2份，早晚兩次飯前半小時空腹溫服，堅持飲用7天即可緩解癥狀，堅持飲用1月即可平衡血壓，這里注意的是，一定要溫服。

牛蒡含有豐富的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，使氣血更加暢通。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低；同時鈣含量也非常高，鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作用；而牛蒡中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外；其牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，到達(dá)血壓下降的效果。且高纖維的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波動狀況。

特別是鵬尚閣牛蒡茶含有大量的膳食纖維與酵素，可促進(jìn)大腸蠕動、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血劑。

?羅布麻茶葉中含有強(qiáng)抗氧化劑：黃酮類物質(zhì)，可有效清潔血管內(nèi)毒素廢物，避免血管被氧化；羅布麻茶含有的單寧酸還可以抑制體內(nèi)血壓升高，對高血壓患者的血壓起到降壓的作用。長期飲用，調(diào)節(jié)三高、延年益壽的功效。

決明子的外觀姿勢看著一般，可是對治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓和便秘都十分有用，所以也是具有著減肥成效。不但對高血壓很有效果，就連高血脂癥也很是有必定幫忙效果，脾胃虛寒者是不建議的哦。

芹菜。含有豐盛的維生素P，能有效降低毛細(xì)血管的通透性，軟化血管，降血壓的效果顯著。芹菜中還含有一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用，有利于安定情緒，消除煩躁。