不斷追求自我成長，提高成長率，是最近和未來一段時間最迫切的任務。經不斷思索，支持未來成長的還是要從自身的生活起居做起。自現在起，恢復原來的作息制度。
晚上睡眠篇
晚上的習慣起著決定性的作用。即晚上幾點睡覺，直接決定著第二天的起床時間。
晚上睡覺：10:00
原則：不帶任何電子類產品進臥室，包括手機，kindle等。
早晨篇
早上的時間無人打擾，做重要但不緊急的工作。
起床時間：5:30
工作時間：5:30-6:30，1小時。
早餐：麥片＋水果
上午篇
早上出門：6:50，到學校：7:10
上午工作：7:10-10:10，重要但不緊急工作
其他工作＋會議：10:10-11:30
中午篇
午飯：11:30-12:00
中午走路：12:00-13:00
休息：13:00-13:30
下午篇
重要工作：13:30-16:00
其他工作：16:00-17:00
傍晚＋晚上
回家：17:00-18:00，路上聽得到。
晚飯：18:00-19:00
晚飯后：19:00-20:00，陪孩子
看書＋學習＋理財：20:00-21:30
準備休息：21:30
