關于核心速度技巧的解讀

上一部分大致了解了速讀的概念和工作過程，這一部分嘗試理解并踐行幾個關鍵的閱讀引導術。

跳讀與略讀

跳讀，是一種自然技能，是眼睛為了尋找大腦所需的特定信息而對材料所做的掃視。

比如在通訊錄里查找一個人名或電話號碼，在書報中查找特定的一條信息。

略讀，是指眼睛看著閱讀材料上某個預選的部分，以期獲得對所讀材料的整體性理解。

就好像燕子在飛行中捕獲食物，而不是停下來。

視覺吞食練習的感想：

在一大串相似的數字中，一眼找出想要的那個，這一個動作很流暢很自然，帶給我信心——在快速閱讀中找到想要的信息，是高效可行的。

閱讀引導術

書中介紹了九種引導術，幫助進行強化和控制外圍視力和中央視覺感受。

對于引導術。我的理解就是引導眼睛對每一頁文字進行的掃描方式。

有雙行掃視、可變掃視、反向掃視、“S”形、“之”字形、圈形、垂直波形、雙邊引導、簡易“S”形。

“反向掃視”，就是“倒著”閱讀，其優點是，能讓眼睛在回掃時吸收信息而不是簡單地回到下一行的開頭，這可使閱讀速度立即提高一倍。

作者提醒我們，在剛開始練習這些引導術時，采用已經閱讀過的材料為佳，并首要追求速度而不是理解，才能起到很好的效果；然后，以正常速度加以練習，通過訓練，大腦便會習慣高速閱讀。

我們還能使用節拍器，來幫助我們實現對閱讀節奏的加快。

先將節拍器設置到非常高的速度，強制眼睛和大腦去適應在一個節拍內就完成一次引導閱讀，這會是一個非常高的標準。通過反復的訓練后，在將速度降到讓你覺得舒適的速度，通常這個速度會比你訓練前的速度快兩倍。

克服閱讀中的障礙

一、復讀和回跳

作者提出了3點，改掉和減少這兩個習慣：

1、強迫自己不去重讀那些你認為遺漏的部分

2、提高閱讀速度，并努力使眼睛以均勻的節奏運動

3、速度和節奏能幫助你克服復讀和回跳。

二、注意力不集中

重要的一點，時常問自己：我在何處？我在干什么？是什么時間？是否已經比計劃表上安排的晚了？如果是的話，晚了多少 ？

閱讀時導致注意力不集中有許多的因素，如下：

1、Q：在閱讀時遇上一些不認識或認識模糊的詞，注意力會被分散，因為正準備吸收的信息被理解的缺口打斷了。

? ? ? A：在不認識的詞下畫一道線，然后繼續閱讀。到完成閱讀任務時，再一次查清所有的詞。

2、Q：難以理解閱讀材料。

? ? ?A：最好的方法是利用閱讀引導術及略讀、段落結構只是和預讀對材料進行“反復閱讀”。

3、Q：閱讀重要或困難的材料時，采用慢讀、細讀的方法，導致讀得滿，理解得就越少，使材料看起來更加不易理解。

? ? ? A：通過學習快速和變速閱讀，可以控制和選擇與材料、時間、精力和內外部環境相應的合適速度。

4、明確閱讀一本書或一篇文章的目的，清晰地認識到此次閱讀的動機。以及，在閱讀開始之前，確保把所需要的各種東西都已經準備妥當，避免中途起身，使注意力中斷。

作者發現，總體的問題不是注意力，而是注意力的焦點和方向。

將注意力看成一匹狂野的烈馬，而你是騎士。

在多數情況下，烈馬以自己的方式朝著它喜歡的方向全速疾馳。

作為一個專業的騎士（讀者），你的任務就是駕馭你的注意力之駒，讓它沿著你手頭閱讀的任務方向馳騁。

學習了解并實踐培養提高速讀技巧，以大幅度提高閱讀速度，保持并改善理解能力，節省時間，帶來更多信心，期望自己能有更好更持續的成長?。?/p>