小北覺得很傷心，這一次部門經理崗位出缺，她是部門資歷最深的四個員工之一，她覺得輪也應該輪到她了，畢竟去年她的業績在四個人里雖然不是最好，但公司去年最大的那單是她簽下的。
雖然簽下那個單子有運氣的成分，但不管怎么說，這也是她工作七年來最輝煌的時刻，也是她給公司帶來效益的明證。
此刻她坐在工位上默默流淚，這次升職的是明錦，如果是思南，她還可以安慰自己公司性別歧視，對待她這樣大齡未育的女職工就是不公平。
何況說起工作業績，去年思南才是部門第一。
可是升職的是明錦，同樣是大齡未育，而且還比她大一歲。
這實在是太不公平了，論入職時間，她還比明錦早一年，論工作業績，雖然前幾年明錦確實比她強，但去年明錦的業績在四個人里不過是跟她不相上下而已。
何況去年那個對公司極為重要的大單還是她簽下的，在公司年底的酒會上，公司總裁還親自跟她碰杯，勉勵她好好干。
小北越想越傷心，她從畢業就在公司，一直以來雖然不說特別出色，但也算中規中矩，為什么每次升職的都不是她？
之前提拔的部門經理，比她還小兩歲，現在已經升任銷售總監了，這個部門經理的位置她努力很久，卻是比她入職晚的明錦拿到了。
憑什么？！
像他們這種帶點國企性質的企業，論資排輩不是很重要嗎？為什么就是輪不到她？
前部門經理——即將走馬上任的銷售總監過來安排工作，小北依然沉溺在自己的情緒中不能自拔。
銷售總監過來說：“北姐，那個A公司的策劃案修改好了么？下午三點前請把終稿發給我看一下。”
小北臉色難看地說：“那個策劃案我覺得已經挺完善了，不需要修改，您要是覺得需要我就再看看。”
總監微微皺了下眉道：“你把策劃案發給思南看看吧！”
小北漠然點頭：“好的，我現在就發給他?！?/p>
然后心里冒出了更多的不平，我這次升職沒上已經夠傷心的，你還來安排我干活，再說你都要升職了，這些事情你還要管到什么時候？
讓我發給思南，他比我強嗎？為什么給他看？
雖然心中腹誹，小北還是沉著臉把策劃案發給了思南，然后冷淡地轉頭跟思南說了一聲。
小北旁邊的工位就是思南，剛剛小北開始默默流淚的時候，思南就已經裝作去洗手間繞出去了。
現在回來，發現小北已經沒有再哭，他松了一口氣。
要說這次升職，他也是有點失落的，畢竟他熱情肯干，工作能力和工作業績也是有目共睹的。
但升職的是明錦，他覺得還可以接受的，畢竟明錦業績不錯，資歷也比他深，而且她為人做事還特別妥帖，尤其是作為一個女性，她明顯情緒穩定，遇事沉著，比旁邊這位多愁善感的姐姐強多了。
比如現在看見小北一臉別人欠了她一百萬的表情，思南就很無奈，要說這個策劃案一直是小北跟進的，現在發給自己，肯定又是這位大姐心情不好，拒絕了領導，才把活兒又甩給自己。
他沒說什么，默默地打開策劃案看了起來。
小北眼睛盯著電腦上隨意打開的報表，毫無做事的心情，她現在只想找個人吐槽升職受挫的事情。
在微信上翻找了一圈，她終于找到一個理想的吐槽對象，聽說大學同學盧曉最近被一家全球五百強挖走去做了人力資源總監。
盧曉大學時候跟她一個宿舍的，雖然交情一般，但再一般也積累了四年的感情，應該不會拒絕她，畢竟她現在那么傷心失意，誰會拒絕一個失意的人呢？
她這樣想著，點開盧曉的頭像，開始吐槽，她也沒問人家在不在，直接打滿了五屏抱怨。
然后就一直等著盧曉給她回復，等了一個小時，小北刷完了最新的微博和朋友圈，盧曉才回了一句：“中午一起吃飯吧！就在你們單位旁邊的周記燒鵝?！?/p>
小北這才想起，盧曉新入職的公司，似乎離她挺近的。
一到下班時間，她抓起包包就奔到周記燒鵝，盧曉穿著一身淺藍色地套裙，化了淡妝，優雅地坐在靠窗的位置等她，面前是一臺小巧的筆記本電腦。
她們坐下點完餐，小北就開始迫不及待地說起來自己在公司所受到的不公平待遇。
盧曉微笑著聽小北噼里啪啦抱怨了十分鐘之后，點頭說道：“我理解你的心情，但是我想你來找我應該是希望我給你一點建議，分析一下這次失敗的原因吧？”
小北楞了一下，她其實只是想找個人把這些負面情緒一起發泄一下，至于總結失敗的原因，有什么原因呢？終歸不過是運氣而已，前兩次她就是這樣安慰自己的。
盧曉說：“你這次升職失敗，我覺得有三個原因很重要?！?/p>
一是工作能力不足。你去年的業績確實不錯，簽下了一個很漂亮的單子，但是你最近五年的業績據你所說并沒有什么亮點。工作能力不可能依靠一個單一偶然事件的發生獲得提升，工作業績固然可以依靠一個大單看起來很好看，但工作能力的提升必須是一個持續積累的過程。你自己能看清楚的事情，你的上司和同仁未必不清楚。
你說你的同事升職而你沒有是因為她運氣好，也許有時候確實會出現這種剛好碰到貴人，或者機遇特別好，所謂走了狗屎運升職的人，但我們必須承認這是偶然和少數。
如果你抱著同樣的心態等待運氣從天而降，這跟守株待兔并沒有什么本質上的區別。
那么究竟什么是運氣呢？
它只不過是量變到質變的一個節點。這個節點到來的時間、方式、有很多偶然性，然而，如果你沒有能力選擇正確的起點，堅持不懈地進行量變的推進，好運永遠不會到來。
二是過度情緒化。情緒化是職場人的大忌，我們需要隨時提醒自己身在職場，情緒穩定是非常重要的一項特質，老板都喜歡用情緒穩定的員工，因為她不會把個人情緒帶入工作，能夠快速平復自己的心情，投入工作狀態。
你說你剛剛一直坐在工位上哭，是不是被你同事們都看見了呢？而且你還因為情緒不佳拒絕了上司的工作安排，并且在工作時間，花費了數小時沉溺于負面情緒不能自拔，微信上你跟我抱怨的字數，都夠一篇小型的工作的報告了。
偶爾抱怨一下無關緊要，進行情緒的宣泄可以理解，但如果你過度沉溺于抱怨的情緒中，你就會通過一次次地抱怨對自己進行心理麻痹，一切都是因為別人沒眼光，不是因為自己沒能力，這樣你就失去了反思自己和復盤整個事件的能力。
三是對待領導安排的工作，先不要著急說不，更不能隨便把工作隨便交給別人。那個策劃案你已經做了兩個月，上司說需要修改，那肯定是有需要修改的地方，實在是你覺得盡善盡美，你也應該詳細的給上司一個令人信服的理由，而不是只說你覺得不需要修改了。
這樣會讓領導覺得你在敷衍他，對你工作能力和態度有所懷疑。
何況在上司要求你把策劃案發給你同事的時候，你居然沒有反對？
你把策劃案交給了同事，一是說明這個修改策劃案的工作你無法勝任；二是你前期的投入基本上全白費了，你對自己的工作成果毫不珍惜，這是不是也說明，你在這個工作上根本就沒有投入？
“不是的！”小北連忙反駁：“我只是當時心情很差！”
“心情永遠不是無法完成工作的借口！”盧曉打斷了小北。
“我們先不談工作能力和其他，作為一個成年人，一個職場人，我覺得你首先需要的是給自己裝個情緒穩定器?！北R曉喝了一口咖啡道。
“情緒穩定器？” 小北覺得很新鮮，她一直覺得作為女性偶爾有點小情緒很正常。
“怎樣給自己裝一個情緒穩定器呢？”小北很好奇，她知道有的人能很好地控制情緒，但這個不是天生的性格使然嗎？
盧曉把筆記本電腦推到小北面前，只見桌面打開了一篇文檔——“如何給自己裝一個情緒穩定器？”
一、遇到挫折和負面情緒地時候，先讓自己離開當前的環境，比如可以去樓下的小花園走一走，不要讓其他人尤其是同事第一時間接收到你的負面情緒，這樣很不好，一個情緒不穩定的人，會讓人失去信任感。
二、自己一個人梳理情緒時，盡量不要第一時間跟人抱怨和吐槽，這會讓你很容易沉浸在一種受害者的心態中，負面情緒更容易膨脹和發酵。
三、接受當下的負面情緒，爭取能夠跳出當下的事件來考慮整個事情，嘗試從令人不快地事件中，獲得覺察自己的機會并對事件進行復盤，從而吸收處理負面事件的經驗和能力。
四、在不能暫時離開工作環境進行情緒梳理的時候，先讓自己深呼吸，思考一下情緒發泄之后的后果，畢竟我們是職場人，既然公司給了你這份工資，升職加薪的時候要求一視同仁，面對情緒的時候也要提醒自己，男女平等，不要把自己放在一個情緒弱者的視角。
就算不能面帶微笑，也要確保心態平和。
五、在情緒糟糕的時候，面對上司安排的工作，盡量不要進行任何答復，可以只簡單的表達這個事情我知道了，我會處理好。
在公司最忌諱也最低效地事情就是對上司的要求一口否決，這會給上司留下刺兒頭和工作能力差的印象，再想改變就需要花費極多的時間和極大的精力。
小北看完以后不禁陷入了沉思，也許是時候給自己裝個情緒穩定器了。
