一、從6個男生和34個女生的故事說起
69天前,我發布動態,對外稱要建立100天早起打卡群,上限30人,滿員即停,只精進,不閑聊。不到30分鐘,便滿員開船。
12月20日,群內人數擴增,從30人擴增至40人,6個男生,34個女生。
今天是打卡的第69天,群內人數38人,男生6人,女生32人,多說一句,退群的2個妹子絕對不是因為群主長得不夠帥走的!
簡單說說我成立早起群的構想:
1.為什么最初的人數上限是30人?
第一:想看看報名的妹子多,還是直男多。(如果是直男多,果斷反悔,絕對不會讓你們看到我現在的表情。)
第二:物以稀為貴,現在各種早起大群層出不窮,但真正始終堅持在打卡的人卻少之又少,控制人數入口,希望大家能夠充分重視來之不易的席位。
第三:我們在做每一件事情的時候,總會對結果抱有一定期許,第一次作為微信群主,我同樣很珍惜與大家這來之不易的攜手同行。但考慮到精力和時間有限,又為了能充分關注到群內的每一位成員,所以我選擇了30人。
2.為什么從30人增長到40人?
第一:以我對群主的了解,妹子當然是多多益善(這句話是真的)。
第二:早起群滿員后,仍有不少小伙伴聯系我,表達了想要加入的強烈意愿,于是我采取了20天后再次開放迎新入口的形式,設置人數為10人,先到先得。
之所以選擇20天后開放,前提條件是確保30人的群能夠健康的運轉,也想通過實踐來確定自己能夠做好群主的身份。
3.入群后群主都對妹子們做了什么?
其實不僅僅是妹子,直男也沒逃過群主的魔爪!
我們給每一位小伙伴都簽訂了100天早起契約卡(儀式感還是要有的!)
我們開設過一夜2次的群內分享。
我們每周統計每個人的打卡時間,一次不落。
我們做了2次調研問卷,了解大家的狀態
我們采取過輪流管理員制,輪流統計打卡
群內分享干貨文章41篇
4.截止至今天,群內打卡情況如何
坦白說,早起對于大多數年輕人來說,真的是一件很變態的事情。能夠堅持早起,我只能說“洗(si)變態”。那一群人一群人堅持早起呢?就是“一群洗變態”。
目前早起打卡的習慣養成率是89.47%(不寫到小數位后兩位,你怎么能看出我是很認真的在拿計算器在算)
但說實話,不談目標的早起計劃,多少有些空虛,所以在3秒鐘的深思熟慮之后,我果斷成立的早起的進階群,讓想進一步挑戰自己的小伙伴報名加入,時間周期是30天。
蛻變不是一場反人類的苦行僧式修行,這樣很容易便打回原形,所以我采取了進階的模式,讓大家逐漸養成早起和目標相結合的習慣。
二、回答好這10個問題,計劃真能趕上變化
在第二階段,我把它稱之為關鍵事件法,它的靈感來自于二八法則,我們生活中只要抓住20%最為關鍵的事情,它所獲得的成就感便可超過其他80%小事件、。
在2016年12月,我的關鍵事件是vba代碼的學習,每次學習,我都會利用ihour軟件進行記錄。截止至2017年1月10日,我的vba代碼的有效學習時間是42個小時。看似簡單的關鍵事件記錄,讓我成功完成從小白到入門的轉變。并利用在此期間的學習,實現了工作中報表的自動化處理。這也是我在此期間所做的最令自己引以為豪的事情。
將《關鍵事件法》與我在簡書文章中閱讀量最高的《心動清單法》相結合,第二階段,需要我們先思考下面的10個問題。
1.請列出1件在未來30天中,你一直想做卻未能實現的事情
2.在未來30天,你希望在這件事情上能取得什么樣的成果?(盡可能的用數據量化)
3.請預估未來30天,你已知的可支配空余時間,并寫出具體小時數
例如:21+20+18+26=85小時
4.請預估未來30天,你希望在這件事情上所花的時間總小時數
例如:10+10+9+13=42小時
5.請預估未來7天,你已知的可支配空余時間,并寫出你愿意花在關鍵事件上的時間
例如:
可支配時間:3+2+2+3+2+5+4=21小時
關鍵事件時間:1.5+1+1+1.5+1+2+2=10小時
6.請寫出未來四周,你希望每周的早起時間
例如:
第一周6:20-6:30
第二周6:10-6:20
第三周6:10-6:20
第四周:6:00-6:10
7.請寫出未來四周,你希望的早起總天數
不得少于24天,即30天的80%
8.請寫出未來7天,你希望早起的總天數
例如:6天
9.如果7天關鍵事件總小時數達到目標,你最希望給自己的獎勵是什么?
例如:看電影或買一條圍巾,或吃一頓大餐等
10.如果7天關鍵事件總小時數未達到目標,你覺得該怎么懲罰自己?
例如:給梁子發一個50元紅包,要不然怎么會心疼
其實,不僅僅是早起2階群,關鍵事件法也同樣適用于想給自己制定小目標的所有人,如果你也給自己制定了年度計劃,不妨拿出一張A4紙,認真的思考上述的10個問題,從第一個月的拆解做起。30天后,歡迎來這留言分享你的成果。
時間加復利,便是投資自己最簡單也最有效的方式。