早加餐:香蕉 午加餐:薯角 晚水果:蘋果,橙子 參考目標: 1份豆 2份肉 3份“新鮮”水果 4份谷物/薯 5份蔬菜,深綠色葉菜最好 6杯水 今日總結: 食物種類:24 - 豐富! 量的配比:123456 - 都滿足