2017減肥

今早體重64.75kg

飲食30克餅干，一杯咖啡?120毫升牛奶，5克油條。

中午一杯超模25咖啡

晚上50個仰臥起坐

目標希望明早體重在129以下

飲食貼改為一杯黑咖

堅持21天目標體重在118

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