一個月以前
專注腦：圓兒，你該去看書了，不能再看著群聊了，因為你已經爬完樓啦，其他內容有空的時候再爬樓。
我放下手機，看劉墉老師的《說話的魅力》。
滴滴。。
滴滴。。
微信消息的聲音響起。
誘惑腦：快看看是誰發信息了？是不是有什么重要事情？
我放下書，拿起手機，原來是小組群里的伙伴在打招呼。
聊了幾句。
誘惑腦：挺久沒看朋友圈啦，去看看朋友圈有沒有什么重要消息。
過了10來分鐘。
專注腦:大部分都是微商廣告，有什么好看的？！別看了，趕緊去看書。
誘惑腦:別啊，再看看，或許有好看的內容或者重要信息。
又過了兩分鐘。
確實沒什么好看的，我放下手機，繼續看書。
忙忙碌碌，一天又過去了，睡覺前回想自己今天所做的事情，居然才做完3件事！時間分配太不合理了，看手機的時間太多，總是忍不住去看看群，刷刷朋友圈，整片的時間都被手機信息給碎片化了。
怎么辦？
7月2日晨讀內容分享了《慢思考》這本書，離線思考和批量處理是不錯的方法——提升專注力，提高工作效率。
于是，我做了個每日時間安排計劃。
1.看群聊時間:上午10點，下午15點，晚上9點各半個鐘。
2.每天至少看書1小時，寫不出文章時先看書。
但是，做了計劃就好了嗎？
7月的最后一天
8點06分，跑步回來，在客廳里吃早餐看群聊，偶爾和閨蜜聊兩句。
專注腦:吃完早餐趕緊去洗澡，要完成8月計劃書，安排今日任務，做晨讀筆記，《說話的魅力》打字。
誘惑腦:8點半再去洗澡，朋友圈有信息！
點開朋友圈看了兩眼，滴滴……手機提示電量只有2%，過了一會兒，手機自動關機。
專注腦:哈，剛剛好，不要再開機了，專心做事。
于是，手機充電，我度過了一段沒有網絡的日子。
期間，我完成了《說話的魅力》錄了700多字（計劃是至少500字）；做了晨讀筆記；完成8月計劃和每日任務安排；寫成功日記；看了20分鐘書。
原來，遠離手機網絡后，2個小時能做好那么多的事情，也因為之前做了計劃，有一些事情漸漸的養成了習慣。
專注腦和誘惑腦的戰爭并沒有停止，不過，我現在已經知道了對付誘惑腦的辦法——遠離網絡，做好計劃，優先完成任務，行動！
